Heel vaak hebben mensen de neiging om geplande dingen voor morgen uit te stellen, waardoor ze gemakkelijk excuses voor zichzelf verzinnen. Het begin van een gezonde levensstijl wordt uitgesteld tot de volgende maandag, reparaties - even na vakantie, opruimen in de kast - tot de volgende vakantie, afwassen - in de ochtend, etc. Of misschien heeft het allemaal met luiheid te maken?
Bijna elke dag zeg je tegen jezelf: "Ik doe het later wel." Alles is in orde, alleen om de een of andere reden komt dit "later" op geen enkele manier. Tegelijkertijd begrijp je dat het tevergeefs verspillen van energie en tijd een ontoelaatbare luxe is. Probeer je houding te veranderen en luiheid te overwinnen.
Vind de juiste incentive voor jou. Om dit te doen, hoef je alleen maar rond te kijken: de jongere zus, die Engels heeft gestudeerd, is al op meer dan één buitenlandse zakenreis geweest, klasgenoten zijn succesvol getrouwd en een klasgenoot is een succesvolle zakenvrouw geworden. En met jou is alles als in een moeras … Het is tijd om te gaan acteren, niet uitstellen tot later.
Als je een moeilijke taak hebt, probeer deze dan op te splitsen en begin met de eenvoudigste. Ze zeggen immers niet voor niets: de ogen zijn bang, maar de handen wel. Dus door geleidelijk bij het proces betrokken te raken, kunt u al het werk gedaan krijgen. Je kunt het tegenovergestelde proberen: begin bij de moeilijkste fase. Dan doe je de rest met gemak. Hoe verder te gaan - beslis zelf. Het belangrijkste is om jezelf te trainen om meteen te doen wat je van plan bent. Stel het niet uit tot morgen of zelfs vijf minuten.
Zit achter je computer om een belangrijke brief te schrijven, ga niet naar de forums, begin niet te chatten met je vriendin op Skype of bekijk het laatste nieuws op het net. Doe wat je hebt geschetst zonder afgeleid te worden. Anders bestaat het risico weer van het doel af te gaan. Als de constant rinkelende telefoon de concentratie verstoort, zet hem dan uit, of neem de hoorn op, antwoord kort dat je in gesprek bent en bel terug als je vrij bent. Leer in de toekomst iedereen je niet lastig te vallen als je aan het werk bent.
Probeer geen werk op te stapelen. Iedereen weet dat orde gemakkelijker te handhaven is dan te herstellen; Drie borden afwassen is veel gemakkelijker dan een berg borden afwassen. Dit geldt niet alleen voor huishoudelijke taken, maar ook voor alle anderen. Probeer saaie huishoudelijke taken met muziek. Of zet een luisterboek aan: je kunt zaken met plezier combineren.
Krijg ondersteuning zodat je niet alleen tegen luiheid vecht. Vind gelijkgestemden die er ook van dromen om te veranderen. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat jij en een vriend besluiten een dieet te volgen om af te vallen. Bel en deel met elkaar zelfs kleine successen. U kunt een wedstrijd regelen waarvan de taille eerder zal afnemen.
Over het algemeen geldt: hoe meer je doet, hoe meer je gedaan krijgt. Er zal ook tijd zijn om lui te zijn: ontspannen, voor de tv liggen. Vier je prestaties en stop daar niet.
