Soms gebeurt het dat luiheid zal overweldigen, en er is geen kracht om het te overwinnen. Als gevolg hiervan geef je speling en het zal enkele uren of zelfs de hele dag aanslepen. Meestal, als je niets doet, begin je je al snel schuldig en/of boos op jezelf te voelen. Dergelijke zelfkritiek kan averechts werken, omdat het vaak stress en depressie veroorzaakt. Als een aandoening heeft luiheid zijn eigen symptomen. Nadat je ze hebt verslagen, kun je haar wegjagen.
instructies:
Stap 1
Je kunt je niet concentreren, je gedachten verzamelen. Als, op de vraag "Wat denk ik?" u geen begrijpelijk antwoord krijgt, is het de moeite waard om uw interne dialoog over een ander onderwerp te richten. Probeer een tijdje aan iets anders te denken en breng de gedachtenstroom geleidelijk aan op het gewenste kanaal.
Stap 2
Je stelt de taak uit, stelt de uitvoering ervan uit. Daarbij moet je voor eens en voor altijd in je neus hakken dat hoe langer de doos waarin je je wilskracht verbergt, hoe moeilijker het zal zijn om het later te openen. Het is nauwelijks nodig om je leven zo ingewikkeld te maken.
Stap 3
Je wordt overweldigd door een staat van lethargie, zowel mentaal als fysiek. Lekker in de wieg liggen, een dutje doen of doelloos voor de tv zitten - zo'n idee wordt zeker elke dag en meer dan eens bezocht. Hoe langer deze toestand duurt, hoe moeilijker het is om eruit te komen. En je moet nog de deur uit, dus wacht niet te lang. Als u besluit vijf minuten te rusten, rek dan een half uur niet.
Stap 4
Je hebt een heleboel kleine dingen te doen die je vervreemden van het belangrijke. Niemand zal toch iets voor je doen. Door je te laten afleiden door de kleine dingen, verspil je gewoon tijd en mis je kansen. Het is beter om dit voor die tijd te beseffen om te gaan zitten en je ongemakkelijk te voelen.
