Er is nauwelijks een vertegenwoordiger van het schone geslacht die helemaal tevreden is met haar uiterlijk. Zelfs erkende diva's, die naar hun reflectie in de spiegel kijken, merken bepaalde gebreken op en proberen verschillende gebreken te maskeren voor nieuwsgierige blikken.
Onder invloed van de media komen
Allereerst, om de houding ten opzichte van je lichaam te veranderen, moet je stoppen met "geloven in reclame". Enerzijds is een mooie foto op een scherm of in een glossy magazine mede het resultaat van het werk van Photoshop-specialisten. Aan de andere kant staat er een enorm team achter het maken van commercials, wiens doel het is om hun goederen te verkopen en er zoveel mogelijk geld mee te verdienen.
Daarom doen experts hun best om het beeld van een ideaal persoon te creëren. Ze verkopen immers geen dieetpillen, hoogwaardig afslankondergoed, fitnessapparatuur, plastische chirurgie, enzovoort, maar de droom om op de een of andere manier op deze ideale persoon te lijken, dankzij het gebruik van vergelijkbare producten en diensten.
Bovendien zijn de meeste commercials in de mode. En "mode is een grillige dame", daarom veranderen de schoonheidsidealen nogal eens. Ofwel kleine borsten zijn in zwang, nu grote, dan pijnlijke dunheid, nu lichamen met vormen, nu porseleinen huid, nu bronsbruin. Het is belangrijk om te stoppen met het volgen van deze normen, om te proberen jezelf te beschermen tegen sociale druk.
Weg naar jezelf
Het werk aan het accepteren van je uiterlijk zou moeten beginnen met het naderen van de spiegel. Kijk met volle teugen naar jezelf. Hoogstwaarschijnlijk zult u bepaalde delen van het lichaam leuk vinden en andere niet. Probeer zoveel mogelijk tijd te besteden aan wat u aantrekkelijke onderdelen vindt. Bekijk ze, bewonder en bewonder ze.
Ook het aanmelden voor een fitnesscentrum, yoga of dansen zal helpen om de complexen te overwinnen. Hiermee kunt u niet alleen het lichaam op orde brengen, maar ook helpen bij de vorming van een gemakkelijke gang, plasticiteit van bewegingen.
Het is belangrijk om jezelf vaker te verwennen en alleen mooie kleding te kopen die je verdiensten benadrukt. Daarin voel je je zelfverzekerder en meer ontspannen.
Ook adviseren sommige psychologen om met meer liefde de naar jouw mening onaantrekkelijke delen van je lichaam te behandelen. Aai ze voorzichtig, kus ze, zeg fluisterend een paar vriendelijke woorden. Doe deze oefening minstens een paar keer per week.
In het begin voel je je misschien ongemakkelijk, maar al snel zul je zulke tekenen van aandacht als vanzelfsprekend gaan beschouwen, en dan zul je je lichaam helemaal niet meer als lelijk beschouwen. Een andere manier is om van buitenaf naar jezelf te kijken. Je bent waarschijnlijk erg streng voor jezelf. Vraag een andere persoon om je volledig te tekenen. Het maakt niet uit of hij een goede artiest is of niet, het belangrijkste is dat hij zijn perceptie van jou weerspiegelt. Een oefening als deze stelt je in staat om jezelf in een ander licht te zien.
Als je jezelf niet alleen kunt accepteren, probeer dan een afspraak te maken met een psycholoog en zoek alle nuances van dit probleem met hem uit.
