Een sterk karakter zal je helpen om niet in te storten in een moeilijke situatie, zal je in staat stellen je tegenstander af te wijzen en eventuele moeilijkheden te overwinnen. Niet iedereen heeft echter vanaf de geboorte een sterke wil. Hoe de vechtkwaliteiten te cultiveren die zo noodzakelijk zijn in de moderne wereld?
instructies:
Stap 1
Bepaal eerst welke karaktereigenschappen je wilt ontwikkelen. Wilskracht, vastberadenheid, voor zichzelf opkomen, ijzeren terughoudendheid? Elk van deze eigenschappen zal in het leven van pas komen, maar het is de moeite waard om te beginnen met basisvaardigheden voor zelfbeheersing.
Stap 2
Om het zenuwstelsel te versterken, kun je deelnemen aan autotraining, meditatie onder de knie krijgen of een van de vele psychologische oefeningen die gericht zijn op ontspanning. De sleutel is om regelmatig te oefenen zonder onmiddellijke resultaten te verwachten.
Stap 3
Ga sporten. Het is niet nodig om records te vestigen, maar het is noodzakelijk om het doel te schetsen waarnaar u streeft. Voer bijvoorbeeld 50 push-ups achter elkaar uit. Regelmatige lichaamsbeweging zal je meer gedisciplineerd maken, oefening zal niet alleen het lichaam versterken, maar ook de geest.
Stap 4
Als sport niet naar je zin is, kies dan een intellectuele activiteit. Zeg, meester schaken, bestudeer de werken van Shakespeare grondig, ga piano spelen. Het is belangrijk om een constante vaardigheid te krijgen om te overwinnen, om nieuwe hoogten te bereiken. Dit zal je vertrouwen geven.
Stap 5
Om je sterk te voelen, zoek iemand die hulp nodig heeft, bescherm de zwakken. Word vrijwilliger voor een van de goede doelen, daar word je begeleid. Het is niet nodig om geld aan iemand over te maken, soms moet je een gehandicapte helpen een wandeling te maken of mee te werken aan de bouw van een tempel.
Stap 6
Probeer je zwakheden te temmen. Hoogtevrees? Vergeet niet te bukken met een parachute. Ben je bang voor het zien van bloed? Word donateur, overwin jezelf. Elke kleine overwinning zal je sterker maken, en al snel zul je beseffen dat je nergens meer bang voor bent.
Stap 7
Onthoud dat een sterk karakter wordt gesmeed door beproevingen. Je kunt je wilskracht elke dag trainen, staand in een koude douche, maar toch is de beste leermeester het leven zelf. Geef niet toe aan moeilijkheden, ontmoet ze van aangezicht tot aangezicht, en je karakter zal zo hard als staal worden.
