De midlifecrisis is een zeer voorwaardelijk en ruim begrip. Volgens de berekeningen van wetenschappers kan deze crisis een persoon in de periode van 35 tot 50 jaar inhalen. Want een midlifecrisis wordt niet bepaald door jaren, maar door de gemoedstoestand, door of iemand in staat is verantwoordelijkheid voor zijn leven te nemen. Een van de belangrijkste tekenen van een midlifecrisis is het heroverwegen van jezelf, je plaats in het leven, de doelen en doelstellingen ervan. Om te voorkomen dat deze heroverweging tot depressie leidt, moet je je van tevoren voorbereiden op een midlifecrisis.
instructies:
Stap 1
Vermijd overwerk en chronisch vermoeidheidssyndroom. In de regel is de eerste bel van een crisis verhoogde vermoeidheid en prikkelbaarheid. Dit zijn niet de beste reisgenoten om de crisis te boven te komen. Het is beter om ze te verspreiden met actieve rust.
Stap 2
Geef eerlijk antwoord op de vraag: "Bent u geïnteresseerd in wonen?" En als het antwoord nee is, gooi dan alle reserves om de situatie te veranderen. Bedenk wat je graag doet, zoek een hobby. Zoek naar vrienden met dezelfde interesses.
Stap 3
Overweeg nu of u waarde uit uw werk haalt. Zelden slaagt iemand erin om van zijn werk te houden. Maar er moet een terugkeer zijn. Net als een positieve beoordeling van je werk. Bedenk, in globale zin, wie profiteert van uw werk?
Stap 4
Werk voortdurend aan het opbouwen van vertrouwensrelaties met je kinderen, sluit vrede met je ouders en wees aardig voor hen, breng meer tijd door met je geliefde. Als het gezin sterk is, zijn crises niet verschrikkelijk.
Stap 5
Leid een gezonde levensstijl. Een midlifecrisis wordt gekenmerkt door de angst om een ongeneeslijke ziekte op te lopen en dood te gaan. Het is niet nodig om deze vermoedens een kans te geven.
Stap 6
En tot slot, de midlifecrisis is een grote angst voor ouderdom en gebrek. Om deze angst te vermijden, moet je een heel ander idee van ouderdom creëren. Denk aan Leo Tolstoy, Somerset Maugham en Winston Churchill, Bernard Shaw, toen ze boven de tachtig waren, bleven (en met succes) schrijven, en Pablo Picasso bleef schilderen op 90 …
