Een midlifecrisis is een beproeving voor een persoon en zijn dierbaren. Het moet worden beschouwd als een tijdelijk fenomeen. Het artikel geeft een definitie van de crisis, de kenmerken en symptomen ervan. Praktische aanbevelingen zullen mensen die deze aandoening ervaren en hun directe omgeving helpen om deze periode zonder dodelijke verliezen door te komen.
Midlifecrisis is een soort spirituele crisis die optreedt op de leeftijd van sociale en fysieke volwassenheid. In zijn manifestaties is het vergelijkbaar met de crisis van de zin van het leven. Het verschil is het leeftijdskenmerk. Denk na over de zin van het bestaan in welke periode van het leven dan ook.
Wat is een crisis?
Dit is een toestand waarin eerder verworven levensstrategieën en gedragspatronen, evenals principes van wereldbeeld hun relevantie verliezen en niet meer werken. Pogingen om op de oude manier te leven zijn gedoemd te mislukken en verergeren de manifestaties ervan alleen maar.
Wie is vatbaar voor midlifecrisis?
Vaker zijn het behoorlijk succesvolle, rijke mensen van beide geslachten. Ze hebben een hoge status bereikt in het sociale en persoonlijke leven. Fatsoenlijk omgegaan met het zorgen voor het gezin en het opvoeden van nakomelingen. Kenmerkend is een gevestigd leven, een constant werk- en interessegebied.
Symptomen van een midlifecrisis
Een groeiend gevoel van vreugdeloosheid, apathie of depressie, en zelfs melancholie. Al het vorige leven, met zijn prestaties, verliest zijn betekenis. Het lijkt voor een persoon dat hij een robot is en niet voor zichzelf leefde, slaafs taken uitvoerend in relatie tot anderen. Vertrouwde omgeving en werk veroorzaken verveling en irritatie. De efficiëntie neemt af, de algemene toestand lijdt, de slaap wordt verstoord. Psychosomatische aandoeningen (pijn in verschillende delen van het lichaam, malaise) en neurotische verschijnselen kunnen worden waargenomen. Ze worden geassocieerd met proberen jezelf te dwingen terug te keren naar je oude leven.
Wat veroorzaakt dergelijke symptomen?
1. Hormonale veranderingen in het lichaam komen in de laatste fase van zijn bestaan. Dit gaat vaak gepaard met een verhoogd libido (aantrekking tot het andere geslacht). Verlangen om je jong te voelen.
2. Voltooiing van het biologische humane programma. Kinderen groeien op en worden zelfstandig. Ouders die te veel gefixeerd zijn op het leven van hun kroost, ervaren na hun scheiding een gevoel van leegte en nutteloosheid.
3. Een voldoende hoog inkomen laat veel vrije tijd over, verlicht de stress van het bio-overlevingssysteem. Niet iedereen kan de vrijgekomen ruimte vullen, want leefden vroeger intensief en vochten voor het bestaan.
4. Afname of afwezigheid van de seksuele component bij de gebruikelijke huwelijkspartner.
5. Het overwicht van economische relaties, boven mentale relaties, in het gezin en de nabije omgeving van een persoon.
Typische fouten gemaakt door mensen die zo'n crisis meemaken.
1. Een poging om alles te veranderen. De meest radicale beslissingen zijn het verkopen van een bedrijf, verhuizen naar andere plaatsen en het verbreken van relaties met familie en vrienden. Ze worden gezien als boeien die een gelukkig leven in de weg staan. Met als gevolg het verlies van status en financiële problemen.
2. Creëren van nieuwe gezinnen met jonge partners. Velen zien in zulke relaties een terugkeer van betekenis, een jeugdgeest. De cyclus herhaalt zich en de persoon valt in dezelfde afhankelijkheden als voorheen, maar met verschillende karakters. Op het moment van verliefd worden en kracht opbouwen, komt er even een gevoel van welzijn. Maar de gevolgen zijn verschrikkelijk. Een korte termijn stijging, gevolgd door een daling. De gebruikelijke, stabiele en betrouwbare oude relaties zijn vernietigd. En nieuwe verbindingen blijken pijnlijker en complexer te zijn. Het verschil in leeftijd verandert in een verschil in interesses en behoeften. Het gevoel van leeftijd wordt verergerd, jaloezie en ontevredenheid groeien.
3. Misbruik van alcohol of andere psychoactieve stoffen. De euforie en het onconventionele gedrag dat ermee gepaard gaat, creëert de illusie van vreugde en plezier. Deze opwinding op korte termijn verandert echter in ernstige depressie, verlies van autoriteit, verlies van gezondheid.
Hoe overleef je een midlifecrisis zonder verlies?
1. Weten en begrijpen dat dit een leeftijdsgebonden proces is dat samenhangt met emotionele en fysiologische herstructurering van het lichaam.
2. Ga bij toename van klachten op vakantie en ga naar rustige uithoeken van de natuur (vissen, jagen) of een andere lange reis (naar yogi's in Tibet).
3. Ga weg van oude stereotypen van gedrag en verwerf nieuwe spirituele behoeften. Doe aan persoonlijke groei, volg trainingen, doe nieuwe kennis op.
4. Als je verliefd wordt, neem dan een verstandige houding aan ten opzichte van de manifestaties ervan en gedraag je niet als een "gekke olifant" die alles om je heen vernietigt. Je kunt alle sensaties krijgen zonder waarschuwing en je dierbaren traumatiseren. Zeker weten dat ze eindig zijn.
5. Elke spirituele oefening is heilzaam, vooral Qigong, wushu, yoga en anderen.
Advies aan de nabestaanden van een persoon in crisis.
1. Veel geduld en begrip, ondanks de onaangename en beangstigende manifestaties.
2. Beschouw deze aandoening als tijdelijk en pijnlijk.
3. Woon therapeutische steungroepen bij.
4. Zoek nieuwe aanknopingspunten, wek nieuwe interesse, ondersteun spirituele zoektochten.
5. Voer geen overhaaste, emotionele acties uit die leiden tot de vernietiging van het gezin en het dagelijks leven.
Tot slot moet worden opgemerkt dat een crisis een soort pijnlijke toestand is. En zoals elke dergelijke aandoening, eindigt het met genezing. De moeilijke periode gaat voorbij en eindigt met een gevoel van volwassenheid en vrede. Nieuwe geestelijke belangen prevaleren boven vleselijke behoeften, en het leven krijgt weer zin. Het blijkt dat niemand ergens schuld aan heeft, en de dood van het oude ego geeft aanleiding tot nieuwe gevoelens van geluk en welzijn. Alleen hun bron verandert - het zit vervat in ieder mens. Een grote waarheid wordt onthuld - vreugde in het leven zelf. Het is zo kort.
