Weinig mensen houden van de winter en de meeste mensen worden depressief. Geef je niet over aan moedeloosheid tijdens deze periode. Natuurlijk heb je geen zin om te werken, zeker niet na de jaarwisseling. De winter is echter niet de slechtste tijd van het jaar als je de juiste houding aanhoudt.
Lichte trui
Trek een warme trui aan, het zal je opwarmen en de felle kleur geeft je de hele dag een goed humeur.
Heerlijk en warm
Nip aan heerlijke cacao, kaneelkoffie of gemberthee. Een warm drankje verwarmt je op een ijzige avond, geeft je aangename herinneringen en een gevoel van thuiscomfort.
Bakkerijproducten
Niets zorgt voor gezelligheid en sfeer zoals de geur van zelfgemaakte vers gebakken goederen. Maak je favoriete dessert klaar en deel het met je dierbaren tijdens een theekransje.
Boeken
Het boek is een hele wereld waar je de hele avond in terecht kunt. Neem gewoon het boek dat u al lang wilde lezen en breng onvergetelijke uren door in de wereld van de sprookjesgeschiedenis en uw verbeelding.
Kamer transformatie
U hoeft geen grote verbouwingen uit te voeren om uw kamer te transformeren. Leg liever een mooie deken op het bed en plaats zacht speelgoed, hang foto's van dierbaren aan de muur en steek kaarsen aan in plaats van een bovenlicht. Zo wordt uw kamer erg gezellig en warm en zeer comfortabel.
Sport
Begin met eenvoudige oefeningen. Dit houdt je spieren strak en geeft je een goed humeur. Je kunt ook gaan zwemmen of je aanmelden voor fitness. Dan word je tegen de lente een heel ander persoon.
Goede voeding
Eet juist. Probeer meer seizoensgroenten en fruit te eten, verhonger niet, eet vaak, maar eet niet te veel. Drink veel water.
Houd een notitieblok bij
Schrijf al je plannen op. Maak een to-do lijst voor de dag zodat je niets vergeet en alles op tijd af hebt. Schrijf erin over je doelen en verlangens. Dan weet je altijd waar je naar streeft.
Rust even uit
Zorg altijd voor voldoende slaap, het geeft je energie en helpt je om het meeste uit je werk te halen. Ga na het werk wandelen, neem een warm bad en ga naar bed.
Verzorg je huid
Vooral in de winter heeft de huid bescherming nodig. Gebruik speciale crèmes, scrubs en maskers. Ze verstevigen de huid en helpen je te ontspannen.
