Meestal wordt ons geleerd om niet alleen aan onszelf te denken, maar ook om te zorgen voor de mensen om ons heen en hun belangen. Maar met al deze ophef kan een persoon zichzelf vergeten, zijn 'ik', zijn dromen. Hoe leer je om over jezelf te denken, maar tegelijkertijd de wereld om je heen niet te schaden?
instructies:
Stap 1
Iemand die van zichzelf houdt en dagelijks voor zichzelf zorgt, is in een staat van harmonie, hij is het gelukkigst en meest efficiënt in zijn activiteiten. Maar is het mogelijk om alleen van jezelf en anderen te houden - niet? De grap is dat je dat niet kunt. Degene die zich alleen tot zichzelf keert, maar tegelijkertijd van anderen is afgewend, kent geen ware liefde en zal niet gelukkig zijn. Daarom is het belangrijk om te begrijpen dat je niet alleen aan jezelf kunt denken, maar dat het belangrijk is om eerst aan jezelf te denken.
Stap 2
Ga om te beginnen voor een spiegel staan en bekijk je spiegelbeeld zorgvuldig. Maak verbinding met je persoonlijkheid, ga met je handen over je lichaam, draai in verschillende richtingen. Kijk in je ogen, volg je gezichtsuitdrukkingen. Het is belangrijk dat je jezelf periodiek op deze manier leert kennen, want iemand stopt met aan zichzelf te denken als hij het contact met zichzelf verliest, als hij vergeet hoe hij eruitziet, wat zijn ogen zijn, hoe hij zich manifesteert en voelt. Hij kijkt alleen naar zichzelf door de ogen van andere mensen, en dat is verkeerd.
Stap 3
De tweede oefening is dezelfde kennismaking met jezelf, alleen je bewustzijn wordt het object van aandacht. Sluit je ogen, ontspan, adem. Voel hoe de lucht je longen binnenkomt en ze weer verlaat. Voel je lichaam, voel zijn integriteit, kracht en belang.
Stap 4
Je zult altijd aan jezelf en je doelen denken als je er een gewoonte van maakt om elke dag een dagboek bij te houden, je gedachten en gevoelens op te schrijven, evenals wat je hebt gedaan en wat je nog meer wilt bereiken. Maak daarnaast een keer per week de balans op van de resultaten, zet een plus voor wat je hebt gedaan en schrijf een nieuw takenplan voor de week. Deze taken zullen je belangrijkste drijfveer in het leven worden.
Stap 5
Zorg goed voor jezelf, let op je lichaam, sport, kies het juiste dieet. Als je hier je gewoonte van maakt, wat zowel jou als je gezondheid ten goede komt, dan zal geen maaltijd, geen vrienden en familie je kunnen overtuigen, omdat je allereerst aan jezelf denkt en je alleen laat leiden door je persoonlijke keuze.
Stap 6
Meld je aan voor solodansen. Het is een geweldige methode om de verbinding met je lichaam, geest en ziel te vinden en te versterken. Het is in dans dat de belangrijkste taak is om alleen aan jezelf en de muziek te denken. Het kan stripplastiek zijn of improvisatie, maar alleen die dans waarbij alles van jou afhangt, waar je jezelf en je lichaam volledig kunt voelen. Het is deze waardevolle staat die belangrijk is om in het dagelijks leven te behouden.
Stap 7
Als je ergens om wordt gevraagd, beschouw het dan niet alleen als eenrichtingshulp, waar je alleen als hulpmiddel wordt gebruikt. Vind de pluspunten in elke situatie, vraag er iets voor terug of ontwikkel een vaardigheid door het verrichte werk. In dit geval zul je niet van de hele wereld worden weggestuurd en de reputatie hebben een vreselijke egoïst te zijn, en tegelijkertijd zul je in staat zijn om volledig te voldoen aan al je belangen.
