Het oude gezegde Quae nocent docent, dat Latijn is voor 'dingen die pijn doen, leren', is van toepassing op de beschrijving van vernedering. Inderdaad, heel vaak worden mensen na de "lessen van het lot" sterker en verwerven ze levenservaring en wijsheid.
Woorden en daden die erop gericht zijn een persoon zich minderwaardig te laten voelen, en ook angst en onzekerheid te ervaren, worden vernederend genoemd. Vernedering kan volgens psychologen een serieuze klap zijn voor iemands persoonlijkheid, omdat het lijdt aan zijn zelfrespect. Het komt voor dat een persoon wordt vernederd om hem het respect van anderen te ontnemen. En soms, vernederend, proberen ze op deze manier hun zelfrespect te vergroten - dit geeft aan dat de tiran zelf in het verleden meer dan eens beledigd en vernederd is geweest, en nu is hij niet in staat om op een andere manier vertrouwen te krijgen, het te winnen alleen tijdens het pesten van anderen.
Vernedering: angst en pijn
Vrijwel iedereen kan zich in omstandigheden bevinden die de menselijke waardigheid vernederen: wanneer ze worden geconfronteerd met hooligans op straat, tijdens conflicten in het gezin of op het werk, en met vele andere opties. Zowel woorden als daden kunnen vernederen. Als ze geen spoor achterlaten voor de ene zelfverzekerde persoon, kunnen ze een andere moreel verpletteren en breken. Verbale vernedering is in de regel gebaseerd op het falen van een persoon in een bepaald gebied. Voor mannen bijvoorbeeld kan hints dat hij niet in staat is om voor zijn gezin te zorgen of een "vod" is vernederend zijn, en voor vrouwen - twijfels over hun aantrekkelijkheid of het vermogen om een goede huisvrouw en moeder te zijn.
Vernedering is vooral acuut in de adolescentie, wanneer de emotionele achtergrond nog onstabiel is, en een kleine levenservaring en een verlangen om voor zichzelf op te komen vaak niet adequaat inschatten wat er gebeurt. Als kinderen worden vernederd (helaas maken veel ouders zich hieraan schuldig), kunnen de gevolgen heel afstandelijk en ongunstig zijn. In de eerste levensjaren, wanneer de basisprincipes van perceptie van de omringende wereld zich pas bij een kind vormen, loopt hij het risico niet alleen ziek te worden van een neurose, maar ook verkeerde ideeën te krijgen over zijn eigen sterke punten en capaciteiten. Vernedering kan niet alleen leiden tot neurose, maar ook het vermogen van het kind verstoren om zichzelf en zijn acties adequaat te beoordelen, het ontwikkelen van eigenwaarde en het vormen van eigenwaarde. Vervolgens kunnen kinderen die in hun vroege jaren vernedering in het gezin hebben ervaren, een soortgelijk gedragsmodel herhalen, "acteren" op hun geliefden en nakomelingen.
Veel mensen die ernstige vernedering hebben meegemaakt, of deze al lang hebben meegemaakt, kunnen ernstige problemen ervaren. Vaak proberen ze op een onbewust niveau op welke manier dan ook te voorkomen dat ze dit in de toekomst herhalen, beginnen ze communicatie te vermijden en worden ze asociaal. Ze zijn herverzekerd en begrijpen vaak zelf niet wat ze van anderen vernedering verwachten. In dergelijke gevallen loopt een persoon ook het risico boos en wreed te worden en zijn angsten te compenseren door anderen te vernederen.
Hoe vernedering te overleven en sterker te worden?
Als een persoon wordt achtervolgd door een incident dat te maken heeft met vernedering en zijn zelfrespect aantast, en je kunt de situatie niet alleen aan, zoek dan hulp bij psychologen. Soms kunnen de gevolgen van de ervaring van vernedering zo ernstig zijn dat een persoon het risico loopt eenvoudigweg "in te storten", zonder uiteindelijk kracht of wijsheid te verwerven. Sommige deskundigen bevelen verschillende manieren aan om een onaangenaam incident uit het geheugen te "wissen", door zich visueel voor te stellen hoe de afbeelding door water wordt weggespoeld, of gewoon smelt en in water oplost. Je kunt je voorstellen en concentreren op hoe het beeld op papier opbrandt of het scherm breekt waarop de ervaring wordt "getoond" met een enorme hamer - uit de vele opties hoef je alleen maar de meest geschikte te kiezen.
Na het wegwerken van vervelende herinneringen die een persoon terugbrengen naar een staat van vernedering, is het noodzakelijk om tegelijkertijd aan het gevoel van eigenwaarde te werken - probeer de meest succesvolle en positieve perioden in het leven te onthouden, de staat van tevredenheid, trots op zichzelf te "absorberen" en vertrouwen. Het is belangrijk om alle factoren en "aanwijzingen" uit het verleden te identificeren die u geen zelfvertrouwen geven, en deze consequent te elimineren.
