De meeste mensen zoeken hun hele leven naar zichzelf. Soms is alles stabiel en ordelijk, en een persoon heeft niets nodig en wil niets veranderen. En soms bevindt een persoon zich in een staat van onzekerheid wanneer hij zijn dagelijks leven wil veranderen. Dan denkt hij na over hoe hij zijn levensstijl kan definiëren, hoe hij zijn gedragspatronen kan veranderen.
instructies:
Stap 1
Ten eerste hebben verschillende mensen verschillende behoeften aan nieuwigheid: iemand verlangt elke minuut van zijn leven naar revolutionaire veranderingen, iemand leeft als een mens in een zaak. Maar de regel is voor iedereen hetzelfde - veranderingen in levensstijl moeten niet te drastisch zijn, anders loop je het risico in de war te raken in die dagelijkse activiteiten waar je eerder niet eens aan dacht. Daarom, als je sommige gewoontes wilt veranderen, probeer dan niet meer dan 25% van je wakkere tijd op een nieuwe manier door te brengen.
Stap 2
Ten tweede, stel doelen die u wilt bereiken als gevolg van het vormgeven van uw levensstijl. Overigens zal de levensstijl niet helemaal uniek zijn. Je moet naar voorbeelden zoeken in je omgeving, die je leuk vindt. Je kunt de gewoontes van beroemdheden lenen, maar het is beter om goede boeken over persoonlijke groei te lezen, bijvoorbeeld van psycholoog Nikolai Kozlov, en je gedrag gericht te veranderen, volgens de methoden die door duizenden mensen zijn bewezen.
Stap 3
Ten derde moet de levensstijl die u gaat vormen bij u passen en comfortabel zijn. Mensen denken niet eens na over de macht die gewoonten over hen hebben. Als je jezelf regelmatig dwingt iets te doen dat in strijd is met je behoeften zonder een belangrijk doel, creëer je alleen innerlijke conflicten en ben je constant ontevreden over jezelf. Als je een emotioneel persoon bent, is het beter om jezelf niet te dwingen om elke keer het exacte aantal gekochte goederen in de winkel te berekenen. Als je daarentegen een droog en rationeel persoon bent, hoef je niet te streven naar het tonen van sympathie voor iedereen op een rij en moet je reactievermogen de belangrijkste vereiste voor jezelf maken.
Stap 4
Ten vierde, bespreek het vormgeven van uw nieuwe levensstijl met dierbaren, zij kunnen u helpen zwakheden te vinden en ondersteuning te bieden wanneer u de kracht heeft om te vechten. Als je de kracht niet kunt vinden om gezond te blijven eten, zal een goede vriend je herinneren aan je idealen en je op tijd inspireren. Zoek hulp - en je zult het zeker krijgen!
