Statistieken zijn meedogenloze dingen. Elke derde man bedroog zijn tweede helft minstens één keer in zijn leven, en elke vierde man had of heeft een langdurige liefdesaffaire aan de kant. Met andere woorden, een minnares. Wat moet u doen en hoe moet u zich gedragen als u zich in een situatie bevindt waarin u merkt dat uw man of vriend u ontrouw is?
De situatie is gebeurd, je hoorde van het verraad. Wat te doen en waar te rennen? Zwijgen of hem vertellen dat je de waarheid kent? Scheiden of vergeven? Met wie overleggen?
Een heleboel gedachten in de vorm van vragen aan jezelf, aan hem, aan wat er gebeurt, schieten door je hoofd. Je bent bedekt met een breed scala aan gevoelens, die elkaar met de snelheid van het licht vervangen. Hier is woede en wrok, frustratie en zelfmedelijden, schuld en schaamte, en vele anderen. Wat te doen in deze staat, het advies van een psycholoog:
De eerste emoties kunnen voor verschillende vrouwen verschillen: iemand heeft shock of hysterie, anderen hebben een stupor of woede, een verlangen om wraak te nemen op de dader. Wat de reactie ook is, je moet ernaar leven, jezelf niet inhouden. Maar het is heel belangrijk om dit alleen met jezelf of een psycholoog te doen, zodat noch je man noch kinderen je kunnen zien. Omdat een persoon in een emotionele uitbarsting in staat is om acties uit te voeren waar hij later spijt van zal krijgen
Als je zin hebt om te huilen, huil dan van harte, schreeuw, huil. Doe dit zoveel als nodig is. Deze energie moet worden weggegooid, zodat het niet in het lichaam blijft en je in de toekomst niet kwelt.
Heb je zin om boos te worden of zelfs boosheid te tonen? Neem een zacht kussen en klop het goed. Je kunt ook naar de sportschool gaan en rocken op een bokszak.
Doe er alles aan om jezelf te bevrijden van opwellende emoties.
De tweede stap is beslissen wat u vervolgens gaat doen. Er kunnen verschillende actiemogelijkheden zijn
Als je begrijpt dat het verraad eenmalig was, bijvoorbeeld door dronkenschap, wat vaak het geval is, of door domheid, dan moet je daar je ogen voor sluiten? Dit is op voorwaarde dat je in het huwelijk enorm gelukkig bent en dit voor de eerste keer gebeurt.
De tweede optie is om van hart tot hart met je man te praten en erachter te komen waarom dit is gebeurd. Misschien is er al heel lang iets mis in je relatie en mist hij iets? Of misschien houden jullie allebei al heel lang niet meer van elkaar, en deze situatie liet zien dat het tijd was om uit elkaar te gaan.
Vreemdgaan is in ieder geval een signaal dat er iets mis is in de huwelijksrelatie, en er zijn er altijd twee bij betrokken. Als een persoon tevreden is met alles, al zijn behoeften zijn bevredigd en hij tevreden is met de situatie, zal hij er nooit alleen uit komen.
In een situatie waarin de echtgenoot spijt heeft van wat hij heeft gedaan en het gezin wil redden, is het raadzaam om een gezinspsycholoog te bezoeken om voor eens en voor altijd te begrijpen wat er is gebeurd en er nooit meer naar terug te keren.
