Het niveau van eigenwaarde heeft een grote invloed op ons handelen. Wanneer echte kansen groter zijn dan ideeën over hen, kunnen we praten over een laag zelfbeeld van een persoon. Eigenwaarde is de mening van een persoon over zichzelf. Een laag zelfbeeld berooft een persoon van zelfvertrouwen en verstoort de perceptie van zichzelf als een uniek persoon.
instructies:
Stap 1
Bestaande methoden zullen u helpen uw zelfrespect te veranderen en een succesvoller, zelfverzekerder persoon te worden.
Stap 2
Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Er zullen altijd een groot aantal mensen zijn die niet te overtreffen zijn.
Stap 3
Weiger negatieve beoordelingen van uw capaciteiten. Als je het hebt over je carrière, financiële toestand, uiterlijk, gebruik dan geen zelfspot. Het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen is direct gerelateerd aan wat je over jezelf zegt.
Stap 4
Accepteer alle complimenten van anderen met dankbaarheid. Accepteer lof zonder je waardigheid te kleineren.
Stap 5
Plaats op een prominente plaats de woorden "Ik hou van mezelf en accepteer mezelf", "Ik verdien het beste in het leven." Het is nuttig om deze uitspraken meerdere keren per dag te herhalen. Dit geeft je positieve emoties en het effect op het vergroten van het gevoel van eigenwaarde zal worden versterkt.
Stap 6
Kijk naar positieve tv-programma's. Vermijd het lezen van misdaadverhalen in de pers. Veel negatieve informatie domineert je gedrag. Je innerlijke houding zal afwijken in een pessimistische en cynische richting.
Positieve informatie kan het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten.
Stap 7
Omring jezelf met mensen die zelfverzekerd zijn. Negatieve vrienden kunnen je zelfrespect verlagen.
Stap 8
Maak een lijst van je prestaties waardoor je trots op jezelf bent. Zelfs de kleinste overwinningen zullen je helpen vreugde en voldoening te voelen.
Stap 9
Leer je te concentreren op je positieve eigenschappen - onbaatzuchtigheid, eerlijkheid, vriendelijkheid, reactievermogen. Dit zal je helpen je eigenwaarde en zelfvertrouwen op te bouwen.
Stap 10
Kijk eens rond, misschien heeft iemand je hulp nodig. Door te helpen, voel je je waardevol. Een positieve beoordeling van uw acties door andere mensen zal uw humeur, zelfrespect en zelfvertrouwen vergroten.
Stap 11
Doe wat je vreugde en voldoening geeft. Onbemind werk zal waarschijnlijk geen positieve gevoelens opwekken. Als werk niet erg leuk is, besteed dan je vrije tijd aan je hobby's die negatieve gevoelens compenseren.
Stap 12
Laat je voelen als een uniek persoon met veel potentieel en kansen.
