Wilt u dat uw communicatie prettig, intiem en productief is? Bouw je communicatieve vaardigheden op. De vaardigheid van "parafraseren" zal u bijvoorbeeld helpen uw partner beter te begrijpen en een warm contact met hem te onderhouden.
Parafraseren is de boodschap van uw communicatiepartner in uw eigen woorden uitspreken.
De "parafrasering"-techniek heeft verschillende communicatiedoelen:
- Verduidelijk de gedachte van je partner. Omdat je zijn woorden parafraseert, heeft hij een kans om je te corrigeren. Inderdaad, soms gebeurt het dat we elkaar in de communicatie verkeerd begrijpen, maar we hebben niet altijd de mogelijkheid en de wens om de fout te corrigeren.
- Laat je partner zien dat je hem begrijpt en luister goed en sta niet onverschillig tegenover zijn woorden. Door te parafraseren toon je empathie en versterk je de psychologische verbinding tussen jullie.
- Help je partner zich te concentreren op de essentie van hun verhaal en hun gedachten te ontwikkelen. Door te parafraseren bevordert u uw partner in zelfbegrip.
Je moet het kort en to the point herformuleren. U hoeft niet alles opnieuw te vertellen wat uw partner u in de communicatie heeft verteld. Beperk je tot wat echt belangrijk is voor jullie beiden. Parafraseren zal succesvoller zijn als u in de taal van uw partner spreekt, dat wil zeggen, dingen bij dezelfde naam noemt als hij.
Een veel voorkomende parafraseringsfout is de mechanisch nauwkeurige herhaling van de woorden van de communicatiepartner. Als je de woorden van iemand anders herhaalt, in plaats van hetzelfde in je eigen woorden te proberen te zeggen, dan negeer je het positieve effect van de parafrasetechniek. Het risico bestaat dat dit je partner gaat irriteren en de relatie verslechtert.
Het zal in het begin moeilijk zijn om opnieuw te formuleren. Maar door constante training kunt u deze nuttige communicatievaardigheid snel ontwikkelen.
Vertel uw partner dat u uw communicatieve vaardigheden wilt oefenen terwijl u met hem of haar communiceert. Dit zal de spanning tussen jullie losmaken, die kan ontstaan als je niet zo handig bent in parafraseren.
