Elke dag passeert een mens door zijn brein grote stromen informatie waarmee je goed moet kunnen omgaan. Een bekend aforisme zegt dat geïnformeerd betekent gewapend. Het is moeilijk om hier tegenin te gaan, vooral in ons informatietijdperk.
instructies:
Stap 1
We ontwikkelen de zintuigen. Natuurlijk is het zicht de belangrijkste bron van informatie van de buitenwereld. Overweeg een oefenoefening die ook op andere zintuigen van toepassing is. Markeer het quotiënt. Als je bijvoorbeeld een boom ziet, probeer hem dan te onthouden en, sluit je ogen, reproduceer hem tot in het kleinste detail. U moet zo'n taak zo vaak mogelijk voltooien.
Stap 2
We ontwikkelen het geheugen. Velen leerden niet graag poëzie op school. Als er niets is veranderd, raad ik aan om elke middelgrote tekst die je leuk vindt te nemen en te onthouden. Als je dacht dat één keer genoeg is, dan heb je het mis. Je moet deze truc 2-3 keer per week doen.
Stap 3
Beweging is leven. Rennen, springen is niet alleen nuttig, maar ook leuk. Bij matige lichamelijke inspanning komen gelukshormonen vrij, die op hun beurt verantwoordelijk zijn voor onze stemming, en een goed humeur is, zoals iedereen weet, de sleutel tot succes. Lichte lichaamsbeweging 3 keer per dag: 's ochtends,' s middags en 's avonds voor het slapengaan.
Stap 4
Iedereen kan praten, maar een andere vraag is hoe het te doen. Het is leuk om competente spraak te horen, zonder de woorden van parasieten, wanneer een persoon dictie en articulatie heeft ontwikkeld. Het is nog beter wanneer dit alles wordt ondersteund door emoties en gebaren. Volgens psychologen is menselijke communicatie 55% non-verbaal en slechts 7% verbaal (woorden, zinnen). Onthoud dit.
Zwaai met je handen en mensen zullen naar je toe getrokken worden. Grap. Open een verzameling tongbrekers en spreek ze langzaam maar duidelijk uit en versnel je tempo. Elke dag 10 minuten en het resultaat laat je niet wachten.
