Informatie omringt mensen overal. Dit zijn noodzakelijke kennis, belangrijke handelingen, telefoonnummers, namen. Het lijkt erop dat het onmogelijk is om alles te controleren. Deze functie wordt uitgevoerd door het geheugen.
Geheugen is een hernieuwbare hulpbron. Als je denkt dat je geheugen slecht is, dan heb je het gewoon niet getraind. Een persoon kan zich absoluut alles herinneren als hij enkele technieken beheerst.
Afbeeldingen
Mnemonics leert figuratief denken. Deze vaardigheid werkt altijd. Probeer het eens in de praktijk. De naam van uw nieuwe werknemer is bijvoorbeeld Mikhail Petrovich.
Denk aan de meest bekende persoonlijkheden met deze namen. Bijvoorbeeld Michail Gorbatsjov. Hij werd herinnerd voor zijn karakteristieke spraak, moedervlek. De tweede bekende persoon is Peter de Grote. Hij droeg een snor, legde de basis voor de marine en werd de stichter van Sint-Petersburg.
Probeer je een besnorde man in een driehoek voor te stellen die op een paard zit. Als u bij het zien van uw werknemer deze afbeelding heeft, kunt u zijn naam gemakkelijk onthouden.
Doe hetzelfde met cijfers. Laten we zeggen dat uw paspoortserie 7308 is, maar u kunt het zich niet herinneren. Verdeel het getal in 2 delen. 73 zou bijvoorbeeld uw regionummer zijn en 08 zou een perceel zijn. Laat de acht het teken van oneindigheid zijn, en de nul verandert in een stadion. Stel je nu een auto voor die door dit stadion rijdt zonder te stoppen.
Stel dat u het nummer 5938750285753295 heeft. U kunt het zich niet helemaal herinneren. Probeer het als volgt te splitsen: 5938-7502-8575-3295. Mee eens, nu is het gemakkelijker om het nummer te lezen en het is gemakkelijker om het visueel waar te nemen. Daarom worden kaart- en telefoonnummers met streepjes geschreven.
Deze techniek kan niet alleen voor getallen worden gebruikt. U moet bijvoorbeeld items van een lijst kopen. Sorteer en nummer ze. Noteer producten in de eerste categorie, hygiëneproducten in de tweede, enz. Kan worden ingedeeld per afdeling. Geef bijvoorbeeld aan dat u 4 producten in de zuivelafdeling moet kopen en 3 in de product - in de vleesafdeling.
Rijmpjes
Verzin ongebruikelijke rijmpjes voor woorden. Weet je nog hoe ze op school rijmpjes uit het hoofd leerden over de rat Bisectoris of de broek van Pythagoras. Maar dankzij hen herinner je je nog enkele stellingen.
Rhyme maakt het mogelijk om op een speelse manier informatie te onthouden. Je hoeft niet van plan te zijn om les te geven. Speel gewoon, geniet van het proces en de informatie wordt vanzelf onthouden.
Spiekbriefjes
Als je veel kennissen hebt en de lijst met contactpersonen loopt over, dan stop je met navigeren door de telefoonnummers. Vul hiervoor het contactprofiel zo volledig mogelijk in. teken er notities bij.
Het is niet minder efficiënt om naam, nummer en notities in een notitieboekje te noteren. Kun je een kort verhaal over deze persoon vertellen.
Routine
Verander je omgeving. U moet bijvoorbeeld de kliniek bellen. Teken een rood kruis op je arm of leg je EHBO-doos op tafel. Gooi je sleutels in je laarzen zodat je ze niet vergeet. Open de kastdeur om de medicatie te onthouden. Doe ongebruikelijke dingen, dan is je aandacht actief en begin je snel informatie te onthouden.
