Een verhoging van het adrenalinegehalte onder invloed van een kortstondige ervaring geeft vele onvergetelijke indrukken, roept het lichaam op tot actie en heeft een positieve invloed. Er zijn echter maar weinig mensen die begrijpen welke gevolgen een lange ervaring kan hebben voor de gezondheid en vitale activiteit van het hele organisme.
instructies:
Stap 1
Ervaringen mobiliseren, helpen concentreren, soms helpen ze om de taak te voltooien, maar alleen als ze niet lang duren, en daarna is er gelegenheid om te rusten. Een intense en langdurige ervaring heeft totaal andere gevolgen. Dit kan niet alleen leiden tot hartaandoeningen, maar ook een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid.
Stap 2
Ervaringen vergezellen iedereen in het dagelijks leven, en het komt vaak voor dat ze moeilijk te controleren zijn. Hartkloppingen, zweterige handpalmen, "kippenvel" - treden op onder invloed van sterke emoties. Ervaringen betreffen ieder mens, ongeacht geslacht en leeftijd. De vooruitgang van de beschaving of de veranderende omstandigheden van het dagelijks bestaan leiden ertoe dat een toenemend percentage mensen in een zeer snel tempo leeft, waardoor ze zichzelf blootstellen aan een toename van ervaringen.
Stap 3
Het continue streven naar verbetering van de levensomstandigheden, het verhogen van de carrièreladder, stelt zichzelf allemaal nieuwe, exorbitante taken, wat leidt tot een gebrek aan tijd voor rust en ontspanning.
Stap 4
Als je gestrest bent, stijgen de niveaus van cortisol, het zogenaamde stresshormoon, en nemen de niveaus van serotonine en dopamine in de hersenen af. Deze laatste stoffen zijn verantwoordelijk voor de overdracht van signalen tussen neuronen in de hersenen in het centrale zenuwstelsel. Overbelasting van dit mechanisme kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
Stap 5
Wanneer ervaringen zeer intens zijn, bijvoorbeeld in verband met het overlijden van een dierbare, verlies van werk of een ernstige ziekte, neemt de weerstand van het lichaam tegen onvoorziene gebeurtenissen af. Mensen die vaak met zorgen leven, eten slechter, hebben slechte gewoonten zoals roken, alcohol of drugs en zijn geïsoleerd van vrienden en kennissen. Dit kan op zijn beurt leiden tot depressie.
Stap 6
Tijdens de ervaring komen hormonen zoals adrenaline en noradrenaline vrij. De meest voorkomende aandoeningen die gepaard gaan met angst zijn: hoofdpijn, nerveuze tics, snelle ademhaling, tremoren in de ledematen, verhoogde pols, verhoogde hartslag. Mensen kunnen ook last krijgen van zweten, een droge mond en keel, en moeite met geheugen en concentratie.
Stap 7
Het is de moeite waard om te onthouden dat niet alleen langdurige ervaringen depressie veroorzaken, maar dat depressie ook het optreden van ervaringen kan beïnvloeden. Mensen ontvangen immers niet alleen prikkels uit de omgeving, maar zenden zelf ook signalen uit.
