Bijna niemand is blij met kritiek in hun toespraak. Vaak is zij het echter die een persoon helpt fouten te zien. Als je dit positieve moment begrijpt, kun je echter niet altijd rustig de opmerkingen van anderen waarnemen. Kritiek kwetst inderdaad vaak trots en veroorzaakt wrok, woede, woede. Dus, hoe om te gaan met deze negatieve emoties en om gepast te leren reageren.
Leer je emoties onder controle te houden
Om adequaat op kritiek te kunnen reageren, moet je leren je emoties in bedwang te houden. Om dit te doen, is het allereerst noodzakelijk om de belangrijkste essentie van de claim te benadrukken uit alles wat is gezegd, zonder te focussen op de negatieve kleur van de gemaakte opmerking. Dan zal de focus van uw aandacht worden gericht op de essentie van de kritiek, en niet op de subjectieve beoordeling van de gesprekspartner, en het zal voor u gemakkelijker zijn om voorzichtig en kalm te blijven.
Blijf rustig
Het is altijd beter om rustig een dialoog te voeren, u moet uw zaak niet impulsief en emotioneel bewijzen. Laat de criticus ook niet zien dat zijn "aanvallen" je trots op de een of andere manier kwetsen. De beste manier van handelen is om je terughoudend te gedragen en tegelijkertijd geïnteresseerd te kijken.
Als de criticus zijn stem tegen je verheft, is het onwenselijk om agressie te tonen. Anders word je het slachtoffer van zijn provocatie en eindigt je gesprek in een krachtmeting. Het is beter om zelfverzekerd en rustig om een verandering van toon te vragen.
In het geval dat je tegenstander persoonlijk wordt, probeert "modder naar je te gooien", bied hem dan het volgende aan - of je bespreekt alleen de essentie van het probleem, respect voor elkaar, of je weigert het gesprek voort te zetten.
Probeer te profiteren van kritiek
Geen enkele kritiek, zelfs constructief en eerlijk, zal positieve resultaten opleveren als iemand het niet wil begrijpen en accepteren. Er zijn geen ideale mensen die nooit ergens fouten in maken. En als je ziet dat de kritiek echt terecht is, moet je dat ook kunnen toegeven.
Als u zich de gemaakte fout realiseert, kunt u de oorzaken ervan analyseren en fouten in de toekomst voorkomen. Dus constructieve kritiek en het vermogen om ervan te profiteren, zullen je in staat stellen om je zowel persoonlijk als professioneel te ontwikkelen.
Dank voor opbouwende kritiek
Bedank de criticus voor eerlijke opmerkingen, of ze nu hard of oprecht zijn. De gemakkelijkste manier om dankbaarheid te zeggen, is tegen degenen die de waarde van kritiek begrijpen. Bovendien kun je met behulp van dergelijke woorden normale relaties aangaan met zelfs de meest harde tegenstander.
Maar hoe ga je om met oneerlijke kritiek? Je moet accepteren dat andere mensen ook ongelijk kunnen hebben. Laat ze hun eigen standpunt hebben, anders dan het jouwe, zelfs als ze categorisch zijn. Elke persoon beslist voor zichzelf of hij zijn tekortkomingen volgt of ze overwint.
