Een adequaat gevoel van eigenwaarde is de sleutel tot een gelukkig leven en persoonlijk succes. Als je het gevoel hebt dat je houding ten opzichte van jezelf onder het vereiste niveau is, werk dan aan jezelf.
Noodzakelijk
- - een stuk papier;
- - pen.
instructies:
Stap 1
Realiseer je dat je jezelf onderschat. Vertrouw erop dat je het verdient om goed behandeld te worden. Overmatige zelfkritiek en zelfspot is niet normaal. Deze zelfbeschikking verhindert dat je op veel terreinen van het leven succes boekt. Wanneer je de noodzaak van hervorming in je eigen geest beseft, dan ben je klaar voor verandering.
Stap 2
Denk na over de oorzaak van je lage zelfbeeld. Misschien werd ze beïnvloed door de weinig vleiende opmerkingen van anderen, de last van fouten uit het verleden, de afwezigheid van serieuze prestaties in het leven of de afwijzing van zichzelf. Het is de moeite waard om met elk van deze redenen om te gaan.
Stap 3
Als je zelfrespect laag is geworden door de mening van andere mensen, bedenk dan waarom hun houding zo belangrijk voor je is. Zelfs als ze een voorbeeld voor je zijn voor levenssucces, moet je niet toestaan dat deze personen je zelfrespect beïnvloeden. Stel een lijst op van mensen met wie je meestal rekent. Verwijder nu van de lijst degenen die u niet steunen, maar alleen bekritiseren. Vanaf nu luister je niet naar de woorden van deze mensen, negeer je hun opmerkingen en beperk je, indien mogelijk, de communicatie met hen.
Stap 4
Misschien kun je jezelf sommige fouten die je in het verleden hebt gemaakt niet vergeven. Bepaal dan eerst hoe de gevolgen van je handelen in vroeger tijden je leven op dit moment beïnvloeden. Tel de gemiste kansen niet. Het heeft geen zin om ze nu te betreuren. Bovendien is het nog steeds niet bekend hoe uw leven zou zijn verlopen als u in uw tijd anders had gehandeld. Analyseer uw gedrag, bedenk welke motieven u toen hebben geleid. Stel je voor dat je een geliefde beoordeelt, wees neerbuigend en vergeef jezelf voor alles wat er is gebeurd.
Stap 5
Een laag zelfbeeld kan worden gevormd vanwege het feit dat je je eigen prestaties niet op prijs stelt, je overwinningen niet viert. De reden voor deze situatie kan liggen in het nastreven van het ideaal. Bedenk dan dat perfectionisme niet tot iets goeds leidt. Leer tevreden te zijn met het gemiddelde resultaat. Misschien ben je zo'n doelgericht persoon dat je, nadat je de ene taak nog maar net hebt voltooid, meteen de volgende voor jezelf stelt. Stop, vier de overwinning, vind een soort aanmoediging voor jezelf, prijs jezelf.
Stap 6
Als je een laag zelfbeeld hebt omdat je niet genoeg van jezelf houdt, is het de moeite waard om aan je zelfacceptatie te werken. Stop met jezelf met iemand anders te vergelijken. Vind de maximale waarde in je karakter en uiterlijk. Als je echt niet zonder een competitief element kunt, maak dan een vergelijking met die mensen die minder succesvol, mooi en slim zijn dan jij.
