Voor veel jonge en ambitieuze mensen is het gevoel van eigenwaarde uit de hitlijsten, maar vaker zijn er gevallen waarin er sprake is van een complex van een laag zelfbeeld. Hoe je zelfverzekerder kunt voelen, is het überhaupt mogelijk? Hier volgen enkele praktische tips die voor iedereen nuttig kunnen zijn.
instructies:
Stap 1
Hoe het zelfbeeld te verbeteren? Allereerst wil ik opmerken dat jezelf vergelijken met andere mensen een nogal twijfelachtige onderneming is. Er zullen altijd mensen op de planeet zijn die meer zullen hebben dan jij. Door constant te vergelijken, maak je jezelf veel tegenstanders of tegenstanders die je nooit zult kunnen overtreffen. Je hebt het niet nodig.
Stap 2
Scheld jezelf niet uit tegen een geliefde. Het is onwaarschijnlijk dat u een hoog zelfbeeld kunt ontwikkelen als u voortdurend negatief denkt en spreekt over uw capaciteiten. Vergeet zelfspot opmerkingen en accepteer alle complimenten en felicitaties in ruil daarvoor "bedankt". Als je zegt - "niet de moeite waard" of "niets bijzonders", betekent dit dat je het compliment afwijst en tegen jezelf zegt dat je het niet waard bent.
Stap 3
Hoe het zelfbeeld te verbeteren? Plaats een positieve verklaring ("Ik hou van mezelf", "Ik verdien het beste", enz.) op een item, portemonnee of plastic kaart. De affirmatie moet gedurende de dag meerdere keren worden herhaald, vooral voordat u naar bed gaat en vroeg in de ochtend wakker wordt.
Stap 4
Lees boeken, bekijk video's die zijn gewijd aan het vergroten van het zelfrespect. Elke positieve informatie die je hersenen binnenkomt, beïnvloedt de vorming van je gedrag en wereldbeeld. Door meer positieve informatie te ontvangen, word je verzadigd met positieve energie. Het is ook de moeite waard om te communiceren met zelfverzekerde mensen die altijd klaar staan om je te ondersteunen.
Stap 5
Maak een lijst van uw eerdere prestaties. Er kunnen kleine overwinningen zijn, zoals bijvoorbeeld leren skiën, een rijbewijs halen, regelmatig naar het zwembad gaan, enzovoort. Lees deze lijst regelmatig en denk terug aan de vreugde die je hebt ervaren.
Stap 6
Concentreer je op je positieve eigenschappen. Focus niet op je tekortkomingen, want alle mensen hebben ze. Denk vaker na over de verdiensten, zodat je meer kans hebt op resultaat.
