Zelfverbetering is de weg naar innerlijke harmonie en zelfvertrouwen. Laten we eens kijken wat voor soort acties ons juist dit vertrouwen geven.
Verzamel informatie over jezelf
Om aan jezelf te werken, moet je heel goed begrijpen waar je mee te maken hebt. De benadering in de stijl van de meest charmante en aantrekkelijke is natuurlijk goed, maar toch is het het die ons ervan weerhoudt de tekortkomingen in onszelf te zien, en die te corrigeren, zullen we veel beter worden. Bewapen jezelf met een pen en een stuk papier en orden je persoonlijkheid op gebieden van het leven die voor jou belangrijk zijn. Misschien weet je niet hoe je moet luisteren en ontwikkel je daarom geen relaties met mensen. Misschien ben je erg impulsief bij het winkelen en krijg je daardoor op geen enkele manier je financiën op orde. Of misschien kun je gewoon niet besluiten om het leven in eigen hand te nemen en te stoppen met leven met het oog op de mening van anderen, wie weet?
Er zou een verlangen zijn
Alles is mogelijk, je moet het gewoon willen, inclusief een totale worsteling met je tekortkomingen. Natuurlijk is het proces moeilijk en nauwgezet en vereist het een bepaalde hoeveelheid wilskracht, maar als je oprecht hebt besloten dat het tijd is om iets te veranderen, zal niemand je dwingen om je af te keren van het pad dat je hebt gekozen om jezelf te verbeteren. Er zullen natuurlijk zwakke momenten zijn, maar die zullen geen significante impact hebben op het eindresultaat. Als je echt een beter mens wilt worden, zul je slagen.
Geef de wereld vriendelijkheid
Negatieve emoties in relatie tot onszelf, de mensen om ons heen en de wereld kunnen ons zelfrespect aanzienlijk bederven, terwijl een vriendelijke houding het naar de hemel verheft. Wees aardiger voor mensen, doe goede daden, zelfs kleine. Het doneren van 100 roebel aan een dierenasiel of het betalen van de aankopen van een oude dame in een supermarkt is bijvoorbeeld niet zo'n groot probleem, maar heel erg belangrijk.
Maak een "lijst met regels"
Elke persoon zou zijn eigen set van principes moeten hebben. Dit zal je helpen de juiste beslissing te nemen in een moeilijke situatie, want zo'n moralistisch blad zal je hele leven als leidraad dienen. Door persoonlijke principes en doelen boven mensen en omstandigheden te stellen, krijg je al snel niet alleen zelfvertrouwen, maar ook respect van anderen.
Praat langzaam
Het gebeurde gewoon zo dat hoe rustiger je spreekt, hoe beter de gesprekspartner de informatie die hem wordt overgebracht waarneemt. Heel vaak gebruiken politici en publieke figuren deze functie van onze hersenen om een idee of nieuws aan de massa over te brengen. Je kunt ook langzamer en rustiger leren praten en je communicatie met anderen zal veel succesvoller worden.
Let op je houding
In feite is houding alles. Zodra je je schouders draait, je rug recht maakt en trots je kin optilt, is je hele uiterlijk en humeur volledig getransformeerd en zie je er veel zelfverzekerder en aantrekkelijker uit dan voorheen. Zelfvertrouwen hangt in de eerste plaats niet af van schoonheid, maar van innerlijke gevoelens.
Verbeter uw competentie continu
Leer elke dag, elke minuut, elke seconde. Je kunt elk gebied kiezen of "de top oppakken" uit elk interessegebied, het is niet zo belangrijk. Het belangrijkste is om niet te stoppen met ontwikkelen. Hoe nuttiger je voor jezelf doet, hoe meer je leert en hoe beter je bent, hoe zelfverzekerder je bent.
Zeg vaarwel tegen slechte gewoonten
Als het te moeilijk voor je is om direct te stoppen met snoepen of roken, begin dan met kleine stapjes. Maak bijvoorbeeld af van de gewoonte om afwassen uit te stellen. Stop met laat opblijven voor de tv. Sta elke dag 5-10 minuten eerder op dan de vorige dag. Deze kleine stappen zullen je helpen je wilskracht te trainen en te beseffen dat in feite alleen jij de meester van je leven bent. Dit besef geeft een enorm gevoel van vertrouwen.
Ga sporten
Sport bevordert niet alleen kracht, maar ook geest. Regelmatige oefeningen zullen u helpen uzelf en uw lichaam te leren kennen, om te begrijpen "uit welk deeg u gevormd bent". Het bijwonen van trainingen vereist ook wilskracht en een bepaald niveau van discipline. Bovendien verbeteren ze het algehele uiterlijk, wat ook het zelfvertrouwen vergroot.
