Van alle kanten dringen de problemen zich op. Miljoenen mensen worstelen met deze druk. De dagelijkse strijd is vermoeiend, dus er is geen geduld, geen kalmte, geen liefde. Als iemand zich uitgeput voelt, kan hij zich soms niet tot vrienden wenden. Hun positie is immers niet beter.
Noodzakelijk
Vaardigheid om uw beslissingen te analyseren. Biografieën van doelgerichte mensen
instructies:
Stap 1
Eet en rust goed. Je moet hiermee beginnen. Het ontbreken van componenten die nuttig zijn voor het lichaam zal onvermijdelijk leiden tot uitputting. Om kracht te behouden, heeft het lichaam producten nodig die vitale energie aanvullen. Groenten, fruit en granen moeten centraal staan in een gezond voedingspatroon en naast eten, moet je ook letten op je nachtrust. In veel steden kijken mensen in plaats van te slapen 's nachts tv en surfen ze op internet. Dit gaat ten koste van emotioneel leed. Een persoon vermoedt niet eens waarom hij niet de vroegere kracht heeft om verschillende soorten angsten en zorgen te bestrijden. Misschien ken je dit gezegde: "Ik word de hele tijd moe, omdat ik gewoon niet normaal kan rusten"?
Stap 2
Bepaal waar je kracht heen gaat. Analyseer waarom je tot deze vraag bent gekomen, hoe het komt dat je uitgeput bent. Moderne jonge mensen nemen zelf de beslissing om te leven alsof ze nooit zullen sterven. Als gevolg daarvan sterven ze alsof ze nooit geleefd hebben. Als je het leven vergelijkt met een afstand lopen, dan kan een hardloper zich geen extra gewicht veroorloven. We rennen heen en weer op zoek naar iets beters. In deze wervelwind van het leven moeten we onszelf opofferen. Maar het is aan ons om onszelf te verspillen of ons in te spannen voor waardevolle dingen. IJdelheid is de belangrijkste verslinder van menselijke kracht. Dit is het moment om het beetje te redden waar we niet zonder kunnen, probeer onnodige activiteiten en nutteloze activiteiten die energie kosten te vermijden. Controleer hoeveel tijd en moeite het kost voor werk, sport, reizen. Houd rekening met je grenzen en ga niet onnodig extra verplichtingen aan. Na verloop van tijd zul je er versteld van staan hoeveel minder vaak je ontmoedigd raakt.
Stap 3
Bedenk wat het waard is om voor te leven. Een veelvoorkomende oorzaak van een gebrek aan emotionele kracht is een gebrek aan nobele aspiraties. Denk aan het voorbeeld van de doelgerichte piloot A. P. Meresjev. Hij werd ook het prototype van de held van B. Polevoy's verhaal "The Story of a Real Man". Door de amputatie van beide benen kon hij zich overgeven aan de kracht van de diepste depressie. Ondanks zijn handicap keerde de piloot echter terug naar de lucht. Na het bekijken van de resultaten van onderzoeken onder Amerikaanse minderjarigen, komt adolescent psycholoog David G. Fassler tot een interessante conclusie. Volgens hem zal een op de vier jonge mannen of vrouwen op achttienjarige leeftijd een ernstige depressie ervaren, wat een stimulans vereist om vastberadenheid te tonen. Voor iemand zal liefde een grote stimulans zijn om te leven. In het belang van dierbaren zijn mensen bereid alles te doorstaan. Voor anderen geeft hete, heldere hoop vastberadenheid. Voor anderen is de bron van kracht het verlangen om een goede reputatie op te bouwen. Wat je verlangen om sterk te zijn ook motiveert, zorg ervoor dat je bent uitgerust met alles wat je nodig hebt. In plaats van jezelf te verspillen aan het beschuldigen van politici en economen, kun je je beter concentreren op het genereren van je eigen macht. Als een uitgeruste boot kun je op voorbeeldige wijze een moeilijk deel van het leven bewandelen.
