Hoe complexer je iets maakt, hoe meer mensen het opmerken. In volle omvang verwijst zo'n verklaring naar een veel voorkomend complex van volledigheid. Hoe kun je het overwinnen, stoppen met je zorgen te maken over overgewicht?
instructies:
Stap 1
Gewicht is niet de enige parameter voor het beoordelen van een persoon door anderen. Vind in jezelf die kwaliteiten die gewaardeerd kunnen worden, focus daarop, en niet op gewicht. Verlaag jezelf niet.
Stap 2
Onthoud dat het niet het overgewicht is dat verschrikkelijk is, maar de psychologische problemen die het veroorzaakt, complexen, ervaringen, angsten. Als een meisje een stompe neus heeft, kan ze er een individualiteit van maken, of misschien een probleem dat haar hele leven in de weg staat. Zo is het ook met gewicht. Verander je houding ten opzichte van hem als je niet van hem af kunt komen, en het zal veel gemakkelijker voor je worden.
Stap 3
Vervang de angst dat je geliefde je zal verlaten vanwege overgewicht door een andere angst. Wees bang dat hij je niet kan verlaten vanwege je gewicht, maar vanwege je hekel aan jezelf. Het is tenslotte heel moeilijk om van iemand te houden die niet van zichzelf houdt of zichzelf niet respecteert. Het kan zo vermoeiend zijn dat er geen gevoelens achterblijven. Houd daarom van jezelf met alle voor- en nadelen voor wie je bent. Lukt dit niet alleen, neem dan contact op met een psycholoog.
Stap 4
Werk aan het verminderen van het gewicht. Bepaal je motivatie: Als je wilt afvallen in het belang van anderen, hun enthousiaste opvattingen, is dit niet erg effectief. Overtuig uzelf ervan dat u gewicht verliest voor uw gezondheid, voor uw eigen bestwil.
Stap 5
Wees kritisch en objectief over de beoordelingen van andere mensen over jou. Misschien noemen jaloerse mensen je dik en lelijk. Analyseer de situatie, geloof niet alles wat je hoort. Probeer elke kilogram en centimeter van je lichaam lief te hebben en onthoud dat je een individuele en heldere persoonlijkheid bent.
