Humor kan een situatie of een beginnend conflict onschadelijk maken, bepaalde kracht geven om weerstand te bieden aan mislukkingen en moeilijke levenssituaties. Humor maakt mensen opener en vriendelijker en stelt hen in staat naar zichzelf en anderen te kijken zonder oordeel, agressie of woede.
Een persoon met humor wordt door velen gewaardeerd als een subtiele psycholoog die kan helpen elke situatie vanuit een heel andere hoek te bekijken, kalm en opgewekt te praten over wat ernstig lijkt.
Een persoon met gevoel voor humor is in staat om snel zijn eigen gevoel van eigenwaarde te verhogen met een geestige grap en gemoedsrust en balans te herstellen. Het is voor zulke mensen gemakkelijker om complexe problemen op te lossen, ze kunnen lachen om hun eigen mislukkingen en nieuwe, niet-standaard manieren vinden om hun werk te doen. Ze trekken de aandacht van anderen en beïnvloeden hun emotionele toestand. Veel mensen die in het openbaar spreken, proberen grappen, interessante grappige verhalen of grappige incidenten aan hun toespraak toe te voegen, waardoor de sfeer wordt ontwricht en het publiek wordt gewonnen.
Humor kan een persoon ontspannen en hem afleiden van een moeilijke situatie die zich in het leven heeft voorgedaan. Met behulp van humor kun je stress kwijtraken, een oplossing en een uitweg vinden, zelfs uit wanhopige situaties.
Zelfs Freud zei dat humor in staat is om onze geheime impulsen los te laten, zonder claims van het 'Boven ik' uit te lokken. Misschien is dat de reden waarom veel anekdotes worden verteld over onfatsoenlijke onderwerpen of ze praten over agressieve verlangens, verboden en fantasieën, want met behulp van een grap kun je vertellen wat niet openlijk wordt geaccepteerd in de samenleving. En Freud geloofde ook dat obscene anekdotes die aan een vrouw worden verteld, een teken zijn van versluierd seksueel verlangen.
Veel grappen en anekdotes kunnen het verbod op zo'n spannend en mysterieus onderwerp als de dood volledig wegnemen. En hierdoor kun je heel anders kijken naar wat onvermijdelijk is voor een mens.
Bovendien creëert een persoon met behulp van humor empathie en het vermogen om zich met hem in te leven. Wanneer mensen zich in dezelfde ruimte bevinden en om hetzelfde lachen, ontstaat er een gevoel van verbondenheid en gelijkenis van opvattingen over het leven en de omringende realiteit.
Humor nodigt je vaak uit om diep na te denken over je waarden, gevoelens en verlangens. Hij is in staat mensen bij elkaar te brengen en een conflictsituatie op te lossen. Het lijkt alsof er niets is veranderd, maar een mens heeft het gevoel dat de wereld een beetje anders is geworden: rustiger, evenwichtiger, toleranter. Het is opgevallen dat in gezinnen waar een speelse sfeer heerst, er zelden ruzies zijn en dat huwelijken praktisch niet uit elkaar gaan.
Deskundigen adviseren mensen die grappen maken en een beetje lachen, die geen gevoel voor humor in het leven hebben, om verschillende levenssituaties op een andere manier voor te stellen.
Het is de moeite waard om te fantaseren en je voor te stellen dat je baas zich bijvoorbeeld in een grappige of belachelijke situatie bevindt waardoor je plezier hebt. Je kunt een tekening maken of een kleine speelse collage maken met foto's van je baas of collega's op het werk, of misschien familieleden of vrienden met wie je nu niet zo'n goede relatie hebt. En hoewel het effect van dergelijke oefeningen van zeer korte duur kan zijn, zal er toch ontspanning zijn, waarna het mogelijk wordt om op een heel andere manier naar een persoon of een situatie te kijken.
