Er zijn veel verschillende methoden om met obesitas om te gaan. Een daarvan is aromatherapie. Voordat u begint met afvallen, is het de moeite waard om de oorzaken van deze aandoening correct te bepalen. Meestal zijn het stofwisselingsstoornissen, het spijsverteringsstelsel, maar vooral - stress.
Het is de constante nerveuze spanning en stress die mensen ertoe aanzet om steeds weer in de koelkast te kijken om zichzelf te kalmeren met nog een portie lekkers. Aromatherapie is dus een geweldige manier om stress te verlichten en een paar extra kilo's kwijt te raken. Het is gebaseerd op het feit dat geuren verschillende lichaamssystemen stimuleren. Essentiële oliën van munt, patchouli en citroen verbeteren bijvoorbeeld de stofwisseling. De geur van roos, ylang-ylang, rozemarijn helpt de maag, lever, darmen te reinigen van gifstoffen en gifstoffen. U kunt overtollige vloeistof verwijderen met behulp van de aroma's van cipres, kardemom, geranium. Verlicht stress met sinaasappel, lavendel, jasmijn.
Aromatherapie kan gemakkelijk thuis worden gedaan. Elke essentiële olie kan worden gekocht bij een apotheek of speciaalzaak. Baden wordt beschouwd als de meest voorkomende en eenvoudigste manier van aromatherapie. Om dit te doen, moet u water op een comfortabele temperatuur nemen, een paar druppels olie toevoegen en 20-30 minuten gaan liggen. Het is raadzaam om de procedure twee uur na het eten uit te voeren. Aan het einde van het bad is het beter om jezelf in een warme badjas te wikkelen.
Je kunt ook aromalampen gebruiken. Dit is een speciaal vat waarin water wordt gegoten en een beetje olie wordt toegevoegd. Er is een kaars onder de container die het opwarmt. Wanneer het mengsel van olie en water begint te verdampen, wordt de kamer gevuld met helende aroma's.
Neem een bad om stress te verlichten. Meng 5 druppels sinaasappelolie met een beetje zeezout. Voeg toe aan water en laat 20 minuten weken.
Maak dit mengsel voor gewichtsverlies. Voeg 50 ml jojoba-olie en 12 druppels cipres en jeneverbes toe aan het zeezout, meng alles. Voeg een theelepel van de samenstelling toe aan het bad.
Het gebruik van essentiële oliën met mate veroorzaakt geen allergische reacties, en hun effectiviteit maakt aromatherapie steeds populairder voor diegenen die stress willen verlichten en gewicht willen verliezen.
