Persoonlijke ruimte is een speciaal gebied rond een persoon, de penetratie waarin andere mensen onaangename emoties en een gevoel van onbehagen kunnen veroorzaken. Om uw persoonlijke ruimte te beschermen, moet u de grenzen ervan in verschillende situaties kennen en uw belangen kunnen verdedigen.
instructies:
Stap 1
Elke persoon heeft 5 zones van persoonlijke ruimte, voor sommige mensen zijn ze iets breder, voor anderen - smaller. Het hangt af van de persoonlijke kwaliteiten van elk individu, evenals van zijn nationaliteit - de noordelijke volkeren hebben een bredere zone en de zuidelijke smaller. Die. het persoonlijke gebied van een Spanjaard kan intiem zijn voor een Zweed.
Stap 2
De verborgen zone is de smalste, tot 15 cm Dit is de zone voor de dichtstbijzijnde - kinderen, ouders, geliefden. De penetratie van vreemden in deze zone veroorzaakt een heel scala aan emoties - van angst tot een uitbraak van agressie.
Stap 3
De intieme ruimte is van 15 tot 45 cm, enkele vrienden en familieleden mogen deze ruimte betreden. Een invasie van deze zone wordt gezien als een vijandelijke aanval en veroorzaakt sterke negatieve emoties bij een persoon.
Stap 4
Persoonlijke zone - van 46 tot 120 cm Het is toegestaan om bekende mensen op deze afstand te benaderen - vrienden, kennissen, collega's, enz. Als een persoon uit deze categorie een intieme ruimte betreedt, kan hem een flits van verontwaardiging wachten; als hij weggaat, zal de gesprekspartner zich gewond voelen.
Stap 5
Sociale zone - van 1, 2 tot 3, 6 m. Dit is een ruimte voor onbekende mensen - verkopers, adviseurs, postbodes. Wanneer deze categorie mensen een persoonlijke of sociale zone binnendringt, voelt een persoon gevaar, streeft ernaar zijn toevlucht te nemen tot de steun van dierbaren.
Stap 6
De openbare ruimte is een afstand van 3, 6 m. Dit is het gebied van docenten, sprekers, spreken voor een groot publiek. Wanneer een vreemdeling dichterbij probeert te komen, gaat de persoon in een dergelijke situatie meestal weg.
Stap 7
De belangrijkste factor die penetratie in de persoonlijke ruimte van iemand anders veroorzaakt, zijn individuele verschillen in de grootte van de zones. Als twee onbekende gesprekspartners, die in elkaars sociale zone zouden moeten zijn, een voldoende groot verschil hebben, zal een van hen een inbreuk op zijn persoonlijke ruimte voelen.
Stap 8
Een beleefd ontslag helpt om inbreuk te voorkomen - een welgemanierd persoon zal de reden voor uw "vertrek" begrijpen en zal het met begrip behandelen. Voor een minder delicaat persoon kun je duidelijk aangeven dat het handiger voor je is om op zijn minst op armlengte te communiceren. Van volledig saaie, kun je je "verstoppen" achter een object - een tafel, een stoel, enz. Dezelfde techniek helpt om de persoonlijke ruimte in het openbaar vervoer te beschermen - ga bij de leuning staan en ze kunnen niet tegen je aan kruipen.
Stap 9
Als u weet dat een persoon de neiging heeft om de persoonlijke ruimte van de gesprekspartners te schenden, wees dan kort in de communicatie met hem. Sommige mensen dringen de intieme zone van anderen binnen om uit balans te raken, te verwarren, een conflict uit te lokken. Het is beter om communicatie met zulke onopvallende persoonlijkheden te vermijden, maar als dit onmogelijk is, zal zelfhypnose je helpen. Leer mentaal een cocon om je heen te creëren, transparant maar totaal ondoordringbaar. En gebruik deze vaardigheid in situaties waarin iemand je persoonlijke ruimte bedreigt.
