Het leven biedt dagelijkse verrassingen - aangename en niet zo - waarop je tijdig en correct moet reageren. Orde in geest en ziel draagt bij aan het oplossen van problemen zonder stress, rustig en weloverwogen.
instructies:
Stap 1
Creëer prioriteitsladders voor besluitvorming. Soms moet je de wereld om je heen onder ogen zien en gedachten en acties kiezen die je toekomstige leven beïnvloeden. Geliefden kunnen dit gebied binnendringen en hen dwingen op een bepaalde manier te denken of te handelen. Om niet te haasten op zoek naar een antwoord op de vraag naar wie te luisteren, is het noodzakelijk om voor eens en voor altijd prioriteiten te stellen. Om dit te doen, verdeel je leven in betekenisvolle gebieden. Je zou kunnen eindigen met een lijst als deze: relatie met man / vrouw, ouderschap, huishouden, uiterlijk, enz.
Stap 2
Ontwikkel voor elk gebied een prioriteitenladder. In de richting van "kinderen opvoeden", kan de ladder er als volgt uitzien: man, vrouw, moeder. Dit betekent dat in controversiële situaties de mening van de man eerst komt, dan de mening van de vrouw en in de laatste plaats - de mening van de moeder. Eenmaal vastgestelde regels zullen je helpen om niet gekweld te worden door je ziel wanneer je 'nee' moet zeggen tegen iemand, inclusief jezelf.
Stap 3
Leer de schaal van emoties. Er kunnen verschillende versies van de schaal zijn, maar maak het in overeenstemming met persoonlijke ervaringen. Je kunt zoiets krijgen: apathie - angst - wrok - woede - verveling - onverschilligheid - nieuwsgierigheid - vreugde - inspiratie - genot. Je moet snel uit ongewenste staten komen en lang blijven hangen in de staat die je leuk vindt.
Stap 4
Zoek materialen voor het ontwikkelen van gewenste emoties. In literatuur, kunst en andere activiteitsgebieden zijn er mensen die het vermogen hebben om bepaalde kwaliteiten te tonen die overeenkomen met de schaal van emoties. Zoek naar mensen die weten hoe ze gelukkig en nieuwsgierig kunnen zijn, wrok kunnen overwinnen, geïnspireerd kunnen worden en anderen kunnen inspireren. Ontdek hoe ze het doen en neem deel aan de ontwikkeling van positieve emoties.
Stap 5
Noem goede voorbeelden uit de literatuur en andere kunstvormen. Zo'n samenvatting helpt je om de moed niet te verliezen tijdens testperiodes.
Stap 6
Elimineer bronnen van negatieve invloed. Als er mensen in de buurt zijn die ervoor zorgen dat ze naar beneden gaan op de schaal van emoties, maak het dan uit met hen. Als dit vanwege familiebanden niet mogelijk is, neutraliseer dan hun invloed. Dit kan op twee manieren. Ten eerste door een intern streven op de schaal van emoties; ten tweede door voor deze mensen te zorgen. Ze zorgen voor de zwakken, de zieken, de zieken - voor degenen die iets niet alleen kunnen doen. Door zorg te tonen, word je sterker.
