Er wordt aangenomen dat zelfhaat onmiddellijk kan worden gezien. Haar aanwezigheid wordt aangegeven door haar gang, blik, manier van spreken. Er zijn echter enkele tekenen die moeilijk te zien zijn. Het gaat over hen die in de review zullen worden besproken.
Veel psychologen praten over zelfhaat. Maar er is niets vreemds aan deze gesprekken. Het is immers moeilijk om succes te behalen als een persoon zichzelf niet goed behandelt. En Mikhail Labkovsky beweert zelfs dat je niet echt veel van iemand kunt houden als je jezelf tegelijkertijd haat.
Hoe te begrijpen dat je jezelf niet accepteert zoals je bent? Er zijn verschillende tekens die erg moeilijk te onderscheiden zijn.
Consumptiegoederen kopen
Iemand die van zichzelf houdt, zal niet redden. Dit betekent niet dat het nodig is om superdure dingen aan te schaffen. Maar als je iets moois leuk vond, zit je er comfortabel en comfortabel in, maar koop je in plaats daarvan goedkopere en minder prettige kleding - dat betekent dat je niet van jezelf houdt.
Hetzelfde geldt voor technische artikelen die het comfort en de levensstandaard verhogen.
Iemand die van zichzelf houdt, is niet vatbaar voor shopaholisme en verspilling. Hij weet te investeren in zichzelf en zijn omgeving. Als hij iets specifieks nodig heeft voor een comfortabel leven, krijgt hij het, ongeacht de prijs.
En vergeet de uitdrukking niet - "een vrek betaalt twee keer." Als u liever goedkope artikelen koopt, houd er dan rekening mee dat deze slechts een paar dagen meegaan. En je moet weer uitgeven.
Voorbeeld. Er zijn schoenen die 10 tr kosten. Je voelt je geweldig in hen. Je bent zo comfortabel dat je er zelfs klaar voor bent om erin te slapen. Rennen, rijden, lopen op ruw terrein, gewoon staan - ze zijn perfect voor alles wat je maar kunt bedenken.
En er zijn schoenen die 2 tr kosten. En ze zijn ook niet slecht. Ja, niet zo goed als in schoenen voor 10 tr. Maar niet zo erg als in sneakers, voor 500 roebel. Wat voor schoenen ga je uiteindelijk kopen, aangezien er voor beide geld is? Als voor 2 st. - is het de moeite waard om te overwegen of je van jezelf houdt?
Gebrek aan voedingscontrole
Iemand die van zichzelf houdt, let altijd op zijn lichaam. En hij eet alleen als hij honger heeft. Natuurlijk hoef je jezelf niet voor elke taart die je eet te bekritiseren.
Maar als je systematisch voedsel eet zonder honger te hebben, dan is de toestand van je lichaam niet van bijzonder belang voor je.
Zelfafkeer kan zich manifesteren en vice versa. Een persoon stopt met normaal eten om in vorm te komen. Als gevolg hiervan verschijnt anorexia.
Plaats aan het einde
Over zelfafkeer gesproken, het is moeilijk om niet op te merken dat er mensen zijn die doelbewust aandacht vermijden. Ze bezetten meestal de laatste rijen, zitten aan de laatste bureaus. Doen hun best om onopgemerkt te blijven.
De locatiekeuze is een onbewuste beslissing. Zulke mensen achten zichzelf een hoge positie niet waardig. Ze geven niet eens hun mening, tk. wees bang dat er aandacht aan ze wordt besteed en begint te spotten.
Natuurlijk hebben we het niet over het feit dat het nodig is om naar de voorste gelederen te klimmen en je standpunt aan iedereen op een rij te bewijzen. In alles zou een maat moeten zitten. Maar als je vroeg naar de lezing kwam en in plaats van dichter bij de leraar te gaan zitten en aandachtig naar de lezing te luisteren, ging je op het allerlaatste bureau zitten en probeerde je niet opnieuw vragen te stellen - dit is een teken van zelfafkeer.
Plezier staat voorop
Hoe komt zelfhaat tot uiting? Vaak adviseren verschillende drijfveren je om jezelf vaker te verwennen om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. Maar het blijkt dat een zelfliefde een kind is dat in een snoepwinkel belandt en alles kan eten?
In feite is alles niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Een liefhebbend persoon hoeft zichzelf niet met snoep te voeden en alleen voor het plezier te leven. Het is voldoende om jezelf toe te staan te hebben wat je wilt. Begrijp dat je het waard bent.
Eigenliefde manifesteert zich primair niet in het ontvangen van plezier, maar in het zorgen voor jezelf. Het is noodzakelijk om zowel het lichaam als de geest goed te behandelen. Voor iemand die van zichzelf houdt, zijn welzijn en gezondheid veel belangrijker dan tijdelijke genoegens. Een hoog zelfbeeld impliceert het vermogen om keuzes te maken. Maar het is ook belangrijk om verantwoordelijkheid te nemen voor de genomen beslissing en deze niet op de mensen om je heen te schuiven.
Tekenen van zelfafkeer
- Je voelt je de hele tijd schuldig. Voor woorden, voor daden, voor genomen beslissingen, voor het uitgesproken standpunt. Zo'n gevoel kan uit de lucht komen vallen.
- Je weet niet hoe je het moet vragen. Als er hulp nodig is en je moet jezelf letterlijk dwingen om erom te vragen, dan is dat een teken van zelfafkeer.
- Je weet niet hoe je moet weigeren. Je moet leren nee te zeggen als je iets niet wilt doen.
- Je bent afhankelijk van de mening van anderen en weigert om verlangens te vervullen wanneer mensen om je heen je beginnen te bekritiseren.
- Je weet niet hoe je complimenten moet accepteren.
- Hoe komt zelfhaat tot uiting? Als je naar jezelf in de spiegel kijkt, zie je alleen maar gebreken.
- Alles is slecht in het persoonlijke leven. Iemand die niet van zichzelf houdt, zal bijvoorbeeld verraad tolereren.
Zelfhaat is een ziekte die moet worden behandeld. En als u in de vroege stadia het alleen aankunt, is het in een verwaarloosd geval beter om u tot professionals te wenden.
