Goede gewoonten maken ons leven rijker en onze activiteiten efficiënter. Er zijn verschillende belangrijke vaardigheden die je moet beheersen om je doelen sneller te bereiken en je dromen waar te maken.
Zelf discipline
Van mensen die erin slagen te bereiken wat ze willen, wordt vaak gezegd dat ze geluk hebben. In werkelijkheid gaan de meeste succesverhalen niet over geluk, maar over hard werken en zelfverbetering, waarbij discipline een belangrijke rol speelt. Het vermogen om jezelf onafhankelijk te disciplineren en te motiveren, zonder om te kijken naar je superieuren en collega's, is een waardevolle metgezel van een succesvol persoon.
Het ontwikkelen van een gewoonte van discipline vereist elke dag kleine, levensveranderende stappen. Discipline ontwikkelt zich door intrinsieke motivatie en wilskracht. Met andere woorden, om jezelf te disciplineren, heb je een hulpmiddel nodig. In een toestand waarin de middelen opraken, is het moeilijk om aan jezelf te werken, dus het is niet aan te raden om nieuwe taken voor jezelf te stellen voor de avond, voor een periode van ziekte of voor een overbelast moment van de dag. Het is het beste om 's ochtends en' s middags nieuwe gewoonten in je levensstijl op te nemen, wanneer je genoeg middelen en kracht hebt om uit je gebruikelijke comfortzone te komen.
Een eenvoudig voorbeeld van een oefening om zelfdiscipline te ontwikkelen, is de gewoonte om 's ochtends rond dezelfde tijd wakker te worden. Als lange dutjes en laat wakker worden je ervan weerhouden om je dagelijkse activiteiten goed te organiseren, is het de moeite waard om een doel te stellen en een paar weken tegelijkertijd te proberen wakker te worden met een wekker. Zelf testen is niet moeilijk. Als je deze eenvoudige oefening kunt doen, zul je versteld staan hoeveel vrije tijd en middelen je hebt om verschillende taken uit te voeren.
Ontwikkeling van de geest
De gewoonte om de hersenen te trainen is net zo belangrijk als de liefde voor ochtendjoggen. Door 's ochtends te sporten wordt het lichaam sterker en gezonder. Het oefenen van de geest zal helpen om grote hoeveelheden informatie beter op te nemen, het geheugen te versterken, de reactie te versnellen en bij te dragen aan de ontwikkeling van niet-standaard denken. Mediteer, lees boeken, houd een dagboek bij. Train jezelf om een speciaal notitieboekje in je tas te dragen en schrijf de gedachten en ideeën op die gedurende de dag in je opkomen. Onder hen zijn waardevolle exemplaren te vinden, die meestal verloren gaan in een groot aantal gedachten die tijdens de werkuren onze hoofden bezoeken. Benut alle mogelijkheden om te leren, nieuwe vaardigheden en kennis op te doen.
Rust even uit
Overmatige workaholisme heeft nog niemand geprofiteerd. Het vermogen om te rusten is een andere belangrijke gewoonte van een succesvol persoon. Hard werken is zowel psychisch als fysiek uitputtend, een persoon moet van tijd tot tijd ontspannen om nerveuze uitputting en burn-out te voorkomen. Zoek een goede balans tussen werk en rust, train jezelf om elke dag wat rust te nemen. Je kunt op verschillende manieren recupereren: wandelen, sporten, dansen, muziekinstrumenten bespelen, slapen, mediteren, praten met je familie, naar een pretpark gaan. Leer een deel van je tijd aan jezelf te besteden.
Denk aan je gezondheid
Vaak beginnen mensen die veel aandacht besteden aan hun loopbaan en professionele groei de fysieke gezondheid te vergeten, terwijl een gezond lichaam een belangrijke hulp is bij het bereiken van hun doelen. Maak er een gewoonte van om goed te eten, op tijd naar bed te gaan en uw lichaam optimale lichaamsbeweging te geven. Negeer de waarschuwingssignalen niet: als uw lichaam pijn of een aandoening signaleert, moet u het werk uitstellen en een arts raadplegen. Geen enkele taak kan goed en efficiënt worden uitgevoerd in een staat van ziekte en gebrek aan middelen.
Uw omgeving
Het vormen van de juiste sociale kring kan ook een gewoonte worden genoemd. Als je jezelf omringt met bronnen van roddel, negativiteit, jaloezie en ontmoediging, zal zo'n omgeving niet bevorderlijk zijn voor je groei. Probeer te communiceren met die mensen die inspireren en plezieren, met wie je je kunt ontwikkelen en verbeteren, van wie je voldoende goedkeuring en steun krijgt.
