Een goed humeur is altijd te zien aan de vrolijke glans in de ogen. Wanneer er problemen ontstaan op het werk, in een relatie of interesse in het leven verdwijnt, merken anderen dat aan de zure, uitgestorven blik. Hoe krijg je de sprankeling in je ogen terug en het verlangen om het leven ten volle te leven?
Noodzakelijk
- - oude foto's;
- - vrienden, kennissen en gewoon leuke mensen;
- - een verlangen om iets ten goede te veranderen in je leven.
instructies:
Stap 1
Vind je oude foto's en zie hoe jong je was, hoe je glimlachte en zelfs van de kleine dingen genoot. Onthoud wat je precies vreugde gaf. Je kunt een lijst maken van wat je nog een keer zou willen proberen, welke gekke handeling je zou willen herhalen. Misschien bedenk je zelf wel iets nieuws en zet je dat zeker op de lijst.
Stap 2
Wacht tot het volgende weekend of neem vakantie en begin met alles op de lijst te doen. Hiervoor is het raadzaam om een oude vriendin of vriend mee te nemen om samen de emoties te voelen die je in het verleden hebt ervaren. Probeer je favoriete ijsje, ga naar de film, doe in het algemeen alles waar voorheen geen tijd voor was. Veel mensen worden opgewekt door hun garderobe bij te werken of een nieuw nuttig ding te kopen.
Stap 3
Bedenk een nieuwe activiteit. Het is duidelijk dat als je elke dag automatisch dezelfde acties op de machine gaat uitvoeren, het tijd is om iets in je leven te veranderen, zodat de vroegere glinstering in je ogen en interesse in wat er om je heen gebeurt, terugkeert. Het gaat helemaal niet om zo'n saai beroep als postzegels verzamelen of iets anders. Probeer bijvoorbeeld een nieuwe sport - schaatsen, skeeleren, als je de kans en het verlangen hebt - surfen of parachutespringen. Soms veranderen nieuwe emoties de kijk op het leven volledig.
Stap 4
Zorg voor je uiterlijk. Dit zal u helpen voort te bouwen op uw succes en er altijd op uw best uit te zien. Je kunt een vers bananenmasker maken. Zorg ervoor dat je een rijpe banaan kiest. Pureer de helft of een derde van het fruit met een vork en meng de resulterende pap met zure room of room 1: 1. Breng het mengsel aan op het gebied van de ogen en het gezicht, laat het 15-20 minuten weken.
Stap 5
Ga naar recreatieve activiteiten. Het kan een pretpark zijn, een waterpark of, wat tegenwoordig heel gewoon is, een flashmob. Breng zeker je vrienden of gewoon kennissen mee, wiens gezelschap je zal opvrolijken.
Stap 6
Vergeet gezond en voedzaam eten niet. Als je alle stoffen binnenkrijgt die het lichaam nodig heeft, dan voel je je goed. En tegelijkertijd zal een goed humeur komen en een verlangen om ergens naar te streven.
