Januarivakanties zijn voor de meeste mensen het meest favoriet. In het beste geval proberen we het hele jaar uit te slapen, familie en vrienden te bezoeken. In het slechtste geval eten we veel vet en calorierijk voedsel, kijken we tv en studeren we 's avonds op internet. En voordat we tijd hebben om terug te kijken, zijn de feestdagen alweer voorbij. Maar je wilt echt vanaf de eerste dagen van het nieuwe jaar een interessant, veelbewogen leven beginnen.
Een plan maken
Elk plan zou moeten beginnen met de vraag: "Welke veranderingen zou u in uw leven willen aanbrengen?" Schrijf alles tot in het kleinste detail op. Misschien heb je er al lang van gedroomd om aan zelfontwikkeling te doen. Of misschien meer reizen. Bedenk hoe je dit kunt bereiken. Koppel je huishouden aan planning. En voor motivatie en inspiratie, vul 10 dagen vakantie met levendige indrukken. Ga met het hele gezin naar nieuwjaars- en kerstevenementen, toneelstukken en filmshows. Het belangrijkste is om niet te vergeten vooraf kaartjes te kopen.
Goede gewoonten aanleren
We kennen allemaal de uitdrukking "Nieuwjaar - nieuw leven". En vanaf de allereerste dagen beginnen we alle slechte gewoonten kwijt te raken. Maar we laten alles heel snel achter. En het heeft niets te maken met luiheid of motivatie. Het is gewoon dat elke verandering in ons leven, op de een of andere manier, tot stress leidt. Psychologen adviseren de geleidelijke introductie van goede gewoonten en vaardigheden. Let namelijk binnen 21 - 40 dagen op niet meer dan drie slechte gewoonten. Concentreer je tegelijkertijd op de aangename sensaties wanneer je een nieuwe gewoonte ontwikkelt - dan zal het veel gemakkelijker voor je zijn om het te consolideren.
Wij regelen actieve rust
Actieve rust zal helpen om de omgeving te veranderen, te ontsnappen aan huishoudelijke taken en veel positieve emoties te krijgen. Nodig vrienden met kinderen uit om te gaan sleeën, skiën in het bos. Samen naar de schaatsbaan. Of regel een sneeuwgevecht in de tuin. Gezamenlijke activiteiten brengen je nog dichter bij je kinderen en geven je fijne herinneringen.
We schenken aandacht aan degenen die dichtbij zijn
Vergeet tijdens de nieuwjaarsvakantie niet degenen die alleen zijn. Misschien woont er naast je een oma die geen familie heeft. Nodig haar bij jou thuis uit voor thee en cake, of kom zelf bij haar met lekkers. Of misschien is je vriend ziek en heeft hij hulp nodig. Ga voor voedsel en medicijnen. Betrek kinderen hier zeker bij, zodat ze van jongs af aan begrijpen dat het geen schande is om te helpen.
Laat de nieuwjaarsvakantie zijn met gezondheids- en gezinsvoordelen, een stimulans worden om nieuwe gezonde gewoonten aan te leren, u te helpen harmonie te vinden en dichter bij uw dromen te komen.
