Een persoon brengt behoorlijk wat tijd door in een droom. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam zijn kracht en bereidt het zich voor op de volgende dag. Een van de meest verbazingwekkende slaapverschijnselen is de aanwezigheid van dromen. Sinds de oudheid zijn mensen geïnteresseerd in de oorsprong van beelden die tijdens de slaap ontstaan. Veel mensen praten over de mogelijkheid van zelfbewustzijn in een droom. Dit gebeurt meestal niet vanzelf en zeer zelden. Maar je kunt de frequentie van dergelijke dromen verhogen.
instructies:
Stap 1
In lucide dromen kan een persoon iedereen zijn, alles doen. Onze hersenen reageren echter snel op dergelijke "fouten" en brengen ons terug in de onbewuste slaap. Hoe kun je deze geweldige sensatie verlengen?
Stap 2
Het vergt oefening om je in een droom bewust te worden van jezelf. Voor snelle resultaten is het de moeite waard om oosterse oefeningen te doen. Yoga is hier ideaal voor, vooral als het gaat om het werken aan de chakra's. Voordat je naar bed gaat, stem je af op het feit dat je je in een droom bewust zult zijn van jezelf. Terwijl je je concentreert, herhaal je: "Vandaag zal ik volledig bewust zijn en controle hebben over mijn slaap." Volg de oefeningen die de yogaleer je adviseert.
Stap 3
Probeer allereerst tijdens het slapen naar je handen te kijken. Zodra ze beginnen te vervagen, verplaats je je blik naar een ander object. Concentratie op één object in een droom zal leiden tot "weggooien" van lucide dromen. Mensen die een lucide droom binnengaan, verliezen deze zodra ze zich concentreren op de gedachte dat het een lucide droom is. Na verloop van tijd zul je steeds langer in zo'n droom kunnen zijn. Ga vanuit je handen naar een recensie van andere afbeeldingen in een droom. Probeer ongebruikelijke vaardigheden op te roepen. Til bijvoorbeeld een steen of auto op met je geest.
Stap 4
Na verloop van tijd zul je leren om je volledig bewust te zijn van en controle te houden over je slaap. Verschillende mensen nemen verschillende tijden om succesvol te zijn. Na drie maanden oefenen zul je in ieder geval succesvol zijn.
