Afscheid nemen van een geliefde is altijd pijnlijk, hoeveel je ook samen was. Het is noodzakelijk om het verlies te doorstaan, te lijden en te verwerken, hoe pijnlijk ook.
instructies:
Stap 1
Probeer direct na het uit elkaar gaan volledig afstand te nemen van je ex-man. Wis zijn telefoonnummer en chatgeschiedenis, verwijder al zijn foto's waar hij aanwezig is. Alleen al het zien van een voormalige geliefde zal in het begin pijnlijk zijn, dus vermijd alle communicatiemiddelen met hem en minimaliseer ook "casual" ontmoetingen.
Stap 2
Zorg ervoor dat u zich ontdoet van alle dingen die doen denken aan relaties uit het verleden. Gooi alle cadeaus, ansichtkaarten, zijn persoonlijke bezittingen weg die hij per ongeluk heeft achtergelaten. Het zal heel moeilijk zijn, maar om verdrietige herinneringen kwijt te raken, moet je het doen. Je kunt hulp vragen aan een van je beste vrienden.
Stap 3
Als het niet mogelijk is om jezelf volledig te isoleren van communicatie, bijvoorbeeld, je hebt gemeenschappelijke kinderen of een familiebedrijf, probeer dan grenzen en nieuwe regels te creëren. Praat bijvoorbeeld alleen over kinderen of werksituaties en praat niet over je privéleven.
Stap 4
Vraag je naaste familie of vrienden om steun. In deze situatie heb je de hulp nodig van vrienden die de rol van een "vest" zullen spelen. Zelfs als je alleen wilt zijn, wilt liegen en huilen, medelijden met jezelf wilt hebben, heb je nog steeds naaste mensen nodig die klaar staan om te helpen in moeilijke tijden.
Stap 5
In de regel geven vrouwen vaker dan mannen zichzelf de schuld van het stuklopen van relaties en geloven ze dat ze na het uit elkaar gaan geen kans hebben om een nieuwe liefde te ontmoeten en gelukkig te leven met een andere man. Daarom moet je jezelf vergeven en proberen te beseffen dat je al het mogelijke hebt gedaan om de relatie te behouden. Helaas is het niet gelukt, maar het is niet jouw schuld.
Stap 6
Je moet niet lang depressief zijn na de scheiding van je ex-man. Ja, hij heeft je verlaten, maar het leven gaat door. Begin aan jezelf te werken, evalueer alle opgedane ervaring opnieuw, heroverweeg levenswaarden.
Stap 7
Trek jezelf bij elkaar en stop al je energie in training, probeer je eigen bedrijf te creëren, zorg voor je lichaam door je in te schrijven voor fitnesscursussen. Leer autorijden, verander van beroep, als je er al lang van gedroomd hebt, maar niet durfde. Toekomstige successen zullen je helpen om eerdere mislukkingen te vergeten.
Stap 8
Bekijk je vorige leven en denk na over de toekomst. Het feit dat één persoon je heeft gedumpt, betekent niet dat je niet gelukkig kunt zijn in je nieuwe leven. Denk na over wat je uit het leven wilt halen. Stel doelen en streef ernaar deze met succes te bereiken. En nog belangrijker, geloof in jezelf, en je zult slagen.
