Je partner heeft je gedumpt… Hoe hiermee om te gaan en verder te gaan met opgeheven hoofd?
Vertrouw in deze tijd op vrienden en familie. Probeer zoveel mogelijk tijd met ze door te brengen, maar praat niet over uit elkaar gaan, maar concentreer je op andere dingen.
Laat je niet vernederen! Probeer het niet koste wat kost terug te krijgen. Verzamel je eigen trots en vraag hem in geen geval om naar je terug te keren. Wanneer de eerste stroom van emoties voorbij is, zul je je schamen bij de herinnering aan je vernederingen.
Reorganiseer je leven. Vind een nieuwe manier om je vrije tijd door te brengen. Probeer nieuwe activiteiten: ga naar een fitnessclub, schrijf je in voor taalcursussen, ga aan de slag als vrijwilliger … Doe wat je leuk vindt en waar je je goed bij voelt. Je zelfvertrouwen krijgt een broodnodige boost, je gaat beseffen dat je niet afhankelijk bent van je ex en je ontmoet nieuwe mensen.
Leer van je fouten. Versla of verwijt jezelf niet keer op keer. Het is waarschijnlijk dat je een aantal fouten hebt gemaakt (net als je partner), maar nu heb je een geweldige kans om van hen te leren. Denk niet na over wat je anders had kunnen doen, maar over waar je je grenzen zou kunnen verleggen in de volgende relatie.
Ga op date. Weiger geen vergaderingen en ga rustig op date. Dit mag natuurlijk geen fatale ontmoeting met uw potentiële toekomstige echtgenoot zijn, maar waarom niet genieten van een gezellige avond in mannelijk gezelschap?
