Vanaf de vroege kinderjaren wordt het kind geleerd om luiheid te bestrijden. Ze doen het op verschillende manieren - positieve voorbeelden geven, schelden, overtuigen, dwingen. Maar positieve resultaten worden alleen bereikt als ze worden geleerd hun tijd goed in te delen.
Dus, hier zijn enkele tips voor een volwassen lui persoon om luiheid te bestrijden:
Denk positief - laat positieve emoties in je leven. Denk na over wat je wakker kan schudden (of gewoon alsjeblieft) - een concert van je favoriete band bijwonen, een voetbalwedstrijd, een toeristisch uitje of gewoon een reis naar een andere stad? Misschien is het tijd om te springen met een parachute?
Begin nooit een nieuw leven (bedrijf) vanaf maandag - alleen hier en nu.
Energize - voer fysieke activiteit in. Als je jezelf er niet toe kunt brengen om ochtendoefeningen te doen, meld je dan aan voor groepslessen in de sportschool of het zwembad op een tijdstip dat jou uitkomt. Op een kudde-manier, beetje bij beetje word je naar binnen getrokken en blijf je in vorm. Een gezond lichaam is een succes!
Breek je werk op in kleine stukjes en zorg ervoor dat je jezelf een beloning toekent voor het voltooien ervan, of, als laatste redmiddel, jezelf hardop prijzen - een kleinigheid, maar leuk.
Creëer een visuele herinnering waarin u het verrichte werk met plezier zult vieren.
Herinner jezelf er constant aan naar welk doel je op weg bent. Praat elke avond in een gesprek met familie of vrienden over wat je die dag hebt gedaan. Dit soort rapporten kunnen uw werkactiviteit stimuleren - u moet opscheppen over het verrichte werk.
Werk met korte tussenpozen waarin je echte taken voltooit.
Wissel aangename en onaangename dingen af. Probeer zonder aarzelen saai, saai werk te doen, want zonder jou kan niemand dit. Motiveer jezelf - waarom doe je dit? Misschien is dit een kans om opgemerkt en gewaardeerd te worden. Of misschien ben je een pionier in het algemeen - zo trots op jezelf!
Houd er rekening mee dat het veel minder tijd kost om de klus goed te klaren.
Geloof niet in tovenaars en vergeet het woord "misschien". Geloof in jezelf - en je zult slagen!
Onthoud tegelijkertijd dat luiheid niet altijd slecht is. Luister naar jezelf - misschien heb je gewoon een lange tijd niet gerust en de apathie voor alles wat is ontstaan is de eerste bel. In dit geval is het tijd om op vakantie te gaan of gewoon te slapen.
