In een relatie zijn lichaam en geest diep verbonden met de geliefde.
Van liefde baadt het brein in gelukzaligheid. Als gevolg hiervan maakt het lichaam dopamine en oxytocine aan. Maar bij het afscheid worden stresshormonen zoals cortisol, epinefrine geproduceerd. In kleine doses zijn ze zelfs nodig om een persoon sneller en effectiever op een bedreiging te laten reageren. Na een breuk ontstaan er echter onaangename gevolgen, van een stijging van de bloeddruk tot het syndroom van een gebroken hart. Elke breuk - zowel de langzame desintegratie van een langdurig huwelijk als de plotselinge ineenstorting van een flamboyante romance - zal de emotionele en fysieke gezondheid beïnvloeden.
1. Grote hoeveelheden cortisol sturen bloed naar de spieren om klaar te zijn om op gevaar te reageren. Maar zonder een echte behoefte aan een fysieke reactie, wordt er geen energie verspild. Spieren zwellen op en veroorzaken hoofdpijn, gevoelloosheid in de nek en een beklemd gevoel op de borst.
2. Door energie aan de spieren te leveren, voert cortisol het bloed uit de darmen af. Het spijsverteringsstelsel is verstoord, wat kan leiden tot verlies van eetlust, maagkrampen of diarree.
3. De bloeddruk kan tijdelijk stijgen. Dit is geen chronisch hoge bloeddruk. Maar mensen met een slechte gezondheid hebben waarschijnlijk hoofdpijn, bloedneuzen en kortademigheid.
4. Wanneer hormonen hoogtij vieren, wordt het immuunsysteem kwetsbaar. Daarom overweldigen verkoudheden het lichaam gemakkelijk.
5. De huid wordt kwetsbaar. Studies tonen aan dat een van de oorzaken van acne stress is. Huiduitslag verschijnt zelfs als gevolg van een sterke verandering in het klimaat. Wanneer een romantische relatie stukloopt, ervaren mensen meer stress.
6. Afscheiding stimuleert een verandering van imago: een kort kapsel, een nieuwe haarkleur en andere dramatische transformaties. Haast je niet om je haar te knippen. Totdat je de staat van harmonie en kalmte terugbrengt, zullen ze meer dan normaal uitvallen.
7. Het hart is tijdelijk vergroot. Deze aandoening wordt stress-geïnduceerde cardiomyopathie genoemd. Er wordt vaak gezegd dat het "gebroken hart syndroom" is. Mensen ervaren het maar één keer in hun leven, maar zo'n liefde is uiterst zeldzaam. Interessant is dat meer dan 80 procent van de gevallen vrouwen zijn.
8. Er zijn slaapproblemen. Het vermogen om goede beslissingen te nemen ontbreekt.
9. De hersenen vangen het gevoel van pijn en aantrekkingskracht op de ex op. Het is niet alleen een verzinsel van de verbeelding: mentale en fysieke pijn activeren hetzelfde deel van de hersenen. Dit is het centrum dat verantwoordelijk is voor aantrekking, verslaving.
Na het afscheid moet het lichaam weer worden opgebouwd. De pijn is meedogenloos, maar vroeg of laat wordt de lichaamschemie weer normaal.
Het verbreken van een relatie is evenzeer een fysiek als een emotioneel proces. Onthoud dit en weet dat het gemakkelijker zal worden.
