Manipulatie is een psychologische invloed om een persoon onbewust aan te zetten om tegen zijn wil te handelen. Het is in sommige situaties een nuttige methode, maar als het met de verkeerde motieven wordt gebruikt, moet je weerstand kunnen bieden.
instructies:
Stap 1
Leer manipulatoren herkennen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht dat sterke en onderdrukkende individuen worden gemanipuleerd, identificeren psychologen ongeveer 10 soorten manipulatie. Deze omvatten het overdrijven van de situatie, het negeren van het voor de hand liggende, de noodzaak om alles onder eigen controle te houden, het tonen van iemands afhankelijkheid, buitensporige deugdzaamheid, een verhoogde neiging tot kritiek en dergelijke. Afhankelijk van het soort manipulatie waarmee u wordt geconfronteerd, zijn uw verdere acties afhankelijk.
Stap 2
Ontwikkel innerlijke kwaliteiten. Als je goedgelovig of verlegen bent, probeer deze gevoelens dan waar mogelijk uit te roeien. Het kan ook geen kwaad om je zelfrespect een boost te geven. Maar onthoud dat als je alleen uiterlijk de indruk wekt van een sterk en zelfverzekerd persoon, de manipulator het zal voelen.
Stap 3
Leer weigeren. Door op tijd en zelfverzekerd 'nee' te zeggen, kun je de persoon laten zien dat je je eigen positie hebt. Dit zal zijn verlangen om te handelen verminderen.
Stap 4
Toon uw ongeloof. Laat de persoon voelen dat er een afstand tussen jullie is. Deel niets intiems met zo iemand.
Stap 5
Wees onvoorspelbaar. Manipulators zijn eraan gewend dat alles volgens hun plan verloopt. Maar als je op hun acties reageert zoals je ze nodig hebt, zullen ze in de war raken en de druk in verwarring een beetje verlichten.
Stap 6
Verberg je gebreken. Mensen die over anderen heersen, hebben de neiging om op de zwakste punten te drukken en hun slachtoffer te provoceren. Daarom, hoe minder de manipulator weet van uw nadelen, hoe rustiger u zult zijn.
Stap 7
Vermijd opscheppen. Zelfs als je successen niet zijn uitgevonden, maar echt zijn, ziet de manipulator opscheppen als je kwetsbaarheid en zal hij de kans om pijn te doen niet missen. Wanneer je zin hebt om te pronken, oefen dan nederigheid. Onderschat bewust je capaciteiten om de gesprekspartner te misleiden.
Stap 8
Overdrijf de situatie niet. Een manipulator kunnen herkennen is goed, maar als je bij iedereen manipulatieve neigingen zoekt, dan laat je je leiden door je eigen angsten, wat geen goed alternatief is.
