Word je er kwaad van als een collega zegt dat deze jurk je niet staat? Is het stressvol als je baas vaak ongefundeerde opmerkingen maakt? Doet het pijn als je man moppert dat je de hele dag op internet zit? Dan ben je verslaafd aan manipulatieve beïnvloeding door middel van kritiek.
Iedereen begrijpt dat zo'n relatie moet worden verbroken. Maar hoe? Je stopt niet met je baan vanwege een onethische collega? Waar is de garantie dat dit bij een andere baan niet gebeurt? En de bazen zijn volledig “besmeurd met één wereld”. En je loopt niet weg van je man alleen maar omdat hij kritiek heeft.
Hier is het belangrijk om te begrijpen waarom ze dit doen. Experts hebben op basis van vele onderzoeken enkele patronen in het gedrag van critici en hun slachtoffers afgeleid.
Waarom collega's kritiek hebben. Ze kunnen zich laten gelden ten koste van jou, het kunnen vampiers zijn die zich willen voeden met jouw negatieve reacties op kritiek, ze kunnen gewoon tactloos zijn. Moet je reageren op de uitspraken van zulke mensen? De beste uitweg is om ze niet te geven wat ze zo graag willen: je verzet en je emoties. Laat ze maar lekker ravotten, wat heb jij ermee te maken? We houden de vector van een goed humeur en bezwijken niet voor provocaties!
Waarom bekritiseert de baas. Het eerste punt is hier volkomen passend, plus het superveeleisende karakter van sommige van de hogere functionarissen komt daar nog bij. Het kan ook zijn dat hij je als concurrent ziet als je in staat bent om werk van zijn niveau te doen. In dit geval is het belangrijk om één belangrijk ding te onthouden. Wat het ook was en hoe hij ook bespotte, er is een hiërarchiewet volgens welke hij door zijn ondergeschikten moet worden gerespecteerd. Simpelweg omdat hij verantwoordelijk is voor een complexer werkgebied. En je kunt dergelijke kritiek alleen weerstaan met behulp van absolute innerlijke rust, die kan worden getraind. Dan hoeft de baas je niet langer te ergeren - hij zal er niet in geïnteresseerd zijn, omdat er geen reactie zal zijn.
Waarom bekritiseert de man. Dit geldt overigens voor al uw naasten. In de regel nemen ze hun toevlucht tot manipulatie van kritiek wanneer ze iets niet rechtstreeks in de ogen kunnen uitdrukken. Als uw man moppert over internet, betekent dit dat hij uw aandacht, heerlijk eten of seks mist. Hij weet dat zijn vrouw na lange gevechten op het World Wide Web zal vallen en snel in slaap zal vallen, zonder hem haar genegenheid te geven. Dat kan hij niet direct zeggen. Misschien wilde hij samen ergens heen of naar zijn moeder. Er zijn veel opties en elke keer kan de reden voor kritiek anders zijn. In dit geval moet je gewoon meer aandacht besteden aan je familie: vragen wat ze willen, een weekend plannen en gewoon meer communiceren om elkaar beter te begrijpen.
Als de manipulatie echter te openhartig is, kritiek oneerlijk is en alleen gericht is op het bevredigen van iemands egoïstische behoeften, moet het in staat zijn weerstand te bieden.
De beste manier is om het eens te zijn met de kritiek: “Ja, je hebt waarschijnlijk gelijk, ik ben te lang op internet geweest. Maar ik had het nodig. Als er bezwaren volgen, ga er dan weer mee akkoord. En zo verder tot de stroom claims opdroogt. De criticus zal begrijpen dat zijn trucs niet werken.
Het is beter om deze methode voorzichtig te gebruiken met een baas, maar met collega's kun je zelfs grotesk gebruiken en ze aanmoedigen: "Ja, je hebt geen idee - ik ben nog erger dan je denkt." Of: "Ja, in deze jurk ben ik als een koe, ik vind het zelf niet mooi." De verdoving van je collega is gegarandeerd. Er is nog een krachtige techniek - een directe vraag stellen: "Waarom vertel je me dit?" Hiermee laat je zien dat je de ware bedoelingen van de criticus kunt raden, en dat wil hij helemaal niet.
Al het bovenstaande is specifiek van toepassing op manipulatie door middel van kritiek. En als de aan u gerichte opmerkingen correct zijn, moet de aanpak anders zijn.
