Zwangerschap is een natuurlijk proces, het creëren van schoonheid, de vrucht van liefde, een tijd van eindeloze tederheid en introspectie, magie en een sprookje met een happy end. Helaas kunnen niet alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd op die manier reageren op de meest mysterieuze gebeurtenis ter wereld. En de fout is alles - angst voor zwangerschap.
Het is nodig
- - een onweerstaanbaar verlangen om je angst te overwinnen;
- - Geliefde man.
instructies:
Stap 1
Voordat je met je littekens begint, moet je erachter komen en begrijpen waar ze allemaal vandaan komen. Je moet geduld hebben, een aanzienlijke investering in tijd, moeite en geen haast hebben. Het zal geweldig zijn als je je geliefde om hulp roept, het is beter dat het je man of een goede vriend is.
Stap 2
Ga comfortabel zitten, ga voor je zitten met een geliefde die je vertrouwt, en begin deze persoon over jezelf te vertellen. Begin met je naam, leeftijd, gewoontes, persoonlijkheidskenmerken, vertel hem waar je werkt en wat je hobby's zijn. Wanneer je gewend bent aan de rol van de verteller, aan de situatie en je niet langer in verlegenheid brengt door de luisteraar, begin je jezelf vragen te stellen en deze zelf te beantwoorden. Stel je voor dat je persoonlijke biechtvader voor je zit, die je zal begrijpen en je niet zal veroordelen, die naar je wil luisteren, je wil begrijpen en helpen.
Stap 3
De vorige stap stelt je in staat eerlijk tegen jezelf te zijn, je te bevrijden en de redenen voor je angsten te vinden. Bijvoorbeeld: “Ik ben bang voor zwangerschap. Ik vraag mezelf vaak af: "Waarom ben ik bang voor haar?" En ik kan de antwoorden niet vinden. Maar er zijn natuurlijk redenen, en ik kan wel raden wat. Ik ben opgegroeid in een groot gezin. Ik weet hoe ik voor kinderen moet zorgen, ik weet alles van ze, maar … ik wil niet zijn zoals mijn moeder!”. Met zo'n eenvoudige monoloog vertel je de gesprekspartner over je aannames met betrekking tot de plaats waar je angst is ontstaan.
Stap 4
Als u problemen ondervindt bij het identificeren van de naam van uw angsten voor het sporten, bekijk dan de meest waarschijnlijke en meest voorkomende zwangerschapsangsten. Angsten komen uit de kindertijd: jeugdtrauma's die samenhangen met het zien van het ingrijpende proces van bevalling of moederschap; houding van de ouders: "God verhoede, je wordt zwanger!"; angst voor letsel aan het lichaam; boeken gelezen in de kindertijd of video's bekeken met een overvloed aan details en bloed. Ze worden meestal behandeld volgens het wig-wig-principe. Als het niet helpt, neem dan contact op met een psycholoog.
Stap 5
We zoeken een reden voor angsten die voortkomen uit egoïsme: angst om alleen gelaten te worden met een klein kind; angst voor veranderingen in levensstijl, saaiheid; het einde van een gelukkig vrij leven; geen geduld voor pijn en vernedering; Ik hou meer van mezelf dan van mijn kind; gebrek aan geld, moeite, tijd; het verlangen om te lopen en voor niemand te zorgen. Ze worden met gedwongen zorg behandeld voor wezens die hulp, genegenheid, tijd, warmte en geld nodig hebben, bijvoorbeeld zwerfdieren, dieren uit een asiel, kinderen in een weeshuis, kinderen van je vrienden, bij wie je moet zitten of naar een tijdje je huis.
Stap 6
Als de vorige redenen niet over jou gaan, en de gedachte aan zwangerschap je doet associëren met de film "Alien", dan moet je de oorzaken van angst voor zwangerschap zoeken in de fysieke aspecten van zelfperceptie. Deze redenen zijn onder meer: gezondheidsproblemen waardoor u normaal gesproken geen zwangerschap kunt doorstaan of een kind kunt baren; psychologische barrière geassocieerd met eerder mislukte zwangerschappen; angst voor zwangerschapspathologieën; angst voor de eigen genetica (in de familie alcoholisten, drugsverslaafden, hier hebben we ook de angst om dik te worden); angst om niet zwanger te worden. Ze worden opgelost door op zoek te gaan naar een hooggekwalificeerde specialist die klaar staat om je zwangerschap en bevalling te begeleiden, op zoek naar geld om gezondheidsproblemen op te lossen, auto-training op het gebied van zelfvertrouwen.
Stap 7
Als je je angsten nog steeds niet hebt gevonden, wanhoop dan niet. Er zijn nog een aantal van de meest ongecompliceerde en gemakkelijk te elimineren redenen voor het ontstaan van angsten: angst voor iets nieuws, onbekends; horrorverhalen van kennissen en vrienden; onwil om te bevallen van een bepaalde man. Ze besluiten een wandeltocht te maken, naar de top van een berg te klimmen, van een parachute te springen of uit liefde te trouwen.
