Angst voor mensen verhindert vaak dat een persoon zichzelf realiseert in een beroep dat het vermogen om te communiceren vereist. Dergelijke fobieën beïnvloeden echter niet alleen de professionele levenssfeer, maar ook de persoonlijke, waardoor een persoon wordt gedwongen te weigeren met andere mensen te communiceren. Om deze angst te overwinnen, moet je de situaties waarin je het ervaart analyseren, de oorzaak ervan begrijpen en een stap in de richting ervan zetten.
instructies:
Stap 1
Angst is een beschermende functie van het bewustzijn. Angst komt voort uit een gevoel van zelfbehoud wanneer een persoon fysiek of psychisch in gevaar is. Maar wanneer deze angst alle redelijke grenzen overschrijdt, ontwikkelt het zich tot een fobie, die heel moeilijk in je eentje te overwinnen is. Maar als de angst voor spinnen het leven niet compliceert, dan verhindert de angst voor communicatie dat een persoon een van zijn hoofdfuncties realiseert - sociaal.
Stap 2
Oorzaken van angst voor mensen Een van de belangrijkste redenen is onvoldoende zelfrespect. Elke keer dat een persoon wordt geconfronteerd met kritiek (meestal ongegrond) en onbegrip, verliest hij het vertrouwen in zichzelf en zijn eigen capaciteiten. Als je in dit stadium niet aan dit probleem werkt, begint de persoon zich af te sluiten van andere mensen, hij heeft een hardnekkig gevoel dat hij niet is zoals de anderen, dat hij overbodig is. Zeer vaak de reden voor de angst voor communicatie ligt in de kindertijd. Als een persoon als kind een onaangename situatie ervoer toen hij beledigd was door zijn leeftijdsgenoten, uit hun samenleving werd verbannen, hem uitlachte, dan zou hij heel natuurlijk een defensieve reactie kunnen hebben - hij begon bang te worden voor mensen. Veel minder vaak wordt de angst voor communicatie geassocieerd met een gebrek aan ervaring met interactie met de samenleving. Dit is mogelijk als iemand vanaf de geboorte gedwongen, en op oudere leeftijd en bewust, wordt geïsoleerd van de samenleving. Bij gebrek aan de praktijk van communicatie, ervaart hij van nature angst voor het onbekende.
Stap 3
Manieren om angst voor mensen te overwinnen De enige manier om angst te overwinnen is door te doen waar je het meest bang voor bent. Je zult je leven in handen moeten nemen en beginnen met het verleggen van de externe en interne grenzen Winkel Om deze oefening te voltooien, moet je naar een winkel voor huishoudelijke apparaten gaan, contact opnemen met een adviseur en je vragen om je in detail te vertellen over het product dat je bent geïnteresseerd in. Het belangrijkste is om niets te kopen. Deze oefening helpt je niet alleen om te leren communiceren met vreemden, maar ook om 'nee' te zeggen zonder verder wroeging. Voorbijgangers Voorbijgangers zullen de weg moeten vragen. Benadering, vraag om in detail aan te geven hoe u bij een specifiek object kunt komen. Na elk gesprek moet je jezelf prijzen voor het verslaan van je angst Telefoon Je hebt een lijst met organisaties en de telefoon zelf nodig. Neem een uur van je tijd voor deze oefening. Bel bedrijven met verschillende profielen, specificeer hun openingstijden, assortiment goederen en diensten, vraag om iets meer in detail te beschrijven. Of bel naar werkgevers. U kunt dus twee problemen tegelijk oplossen - de angst voor communicatie overwinnen en een geschikte baan vinden.
Stap 4
Als u regelmatig oefent, zult u er al snel zelf versteld van staan hoe gemakkelijk u met mensen begon te communiceren.
