De vroege kindertijd wordt heel snel vergeten. Als je opgroeit, besteed je er geen aandacht aan. Maar dan wil ik me echt de tijd herinneren dat ik een kind was! Bovendien kunnen deze herinneringen licht werpen op fobieën en angsten die je ervan weerhouden om rustig te leven en te genieten van wat er gebeurt.
instructies:
Stap 1
Herinneringen aan de kindertijd zitten diep in het onderbewustzijn. Ze zullen hen helpen om daar voorwerpen uit te trekken die je ooit omringden. U kunt de naam van de kleuterjuf vergeten. Maar onthoud tegelijkertijd de beer waarmee je tot school hebt geslapen. Probeer zoveel mogelijk dingen te vinden - speelgoed, kleding die je als kind had.
Stap 2
Als je voldoende kinderspullen hebt verzameld, werk dan met het onderbewustzijn. Je hebt volledige gemoedsrust nodig. Sluit de kamer, sluit de gordijnen, dim de lichten. Geen enkel geluid mag u afleiden van het proces. Zet daarom de tv, telefoon, intercom uit, vraag je familie om stil te zijn. En het is beter om een sessie te houden als er niemand thuis is. Dan kun je helemaal opgaan in je eigen herinneringen.
Stap 3
Ga op een bank of fauteuil zitten, plaats een tas met spullen en speelgoed op de tafel ernaast. Leg een pen en een notitieboekje op dezelfde plek - ze zijn nodig om je gevoelens op te schrijven.
Stap 4
Ontspan en sluit je ogen. Voel dat je armen en benen zwaar en warm zijn. Richt je blik naar binnen. Het leven terugspoelen. Hier krijg je een baan, studeer je af, school, hier is 1 september, je eerste dag in de volwassen wereld. Schrijf vanaf nu alle sensaties op. Wat herinner je je? Hoe droeg een middelbare scholier een meisje op zijn schouder? Hoe heb je je eerste leraar leren kennen? Hoe ben je aan het eerste leerjaar gekomen? Schrijf alles op in je notitieboekje, zelfs de kleinste kleinigheden.
Stap 5
Als je spullen hebt die je herinneren aan je eerste dagen op school, pak ze dan uit en bekijk ze. Ze zullen uw herinneringen "volumineus", nauwkeuriger maken.
Stap 6
Nadat je je de eerste september hebt herinnerd, probeer je je het afstuderen op de kleuterschool te herinneren, de geboorte van jongere broers en zussen, uitstapjes naar de zee, naar het dorp. Dit zijn levendige herinneringen die voor altijd in het onderbewustzijn blijven. Ze zijn als ankers waaraan je de gebeurtenissen uit je eigen kindertijd in je herinnering kunt herleven.
