Analyse van 6 problemen uit het volwassen leven en hun wortels uit de kindertijd: onvermogen om te genieten, passiviteit en zelfonderdrukking, zichzelf vergelijken met anderen, onvermogen om hechte relaties op te bouwen, afhankelijke relaties, problemen met het begrijpen en uiten van emoties. Aanbevelingen om te overwinnen.
Freud geloofde dat onderwijs een grotere invloed heeft op de vorming van de persoonlijkheid en de toekomst van een persoon dan genetica. Hij zei dat de meeste problemen van volwassenen hun oorsprong vinden in de kindertijd, dat wil zeggen in de ontwikkelingsvoorwaarden binnen het gezin.
Laten we eens kijken naar populaire problemen in het volwassen leven en hun wortels uit de kindertijd: onvermogen om te ontspannen en te rusten, verslavingen, een verbod op het uiten van emoties en nog veel meer. Als u de redenen begrijpt, kunt u uzelf helpen (geven wat er ontbrak) en dringende problemen oplossen.
Onvermogen om zich te verheugen, te rusten en te ontspannen
Hier zit schuld en angst achter. En deze gevoelens worden geassocieerd met houdingen van ouders, zoals:
- "Laat u niet misleiden"
- "Gedraag je normaal"
- "Stop vandalisme"
- "Wees niet luidruchtig",
- "Wat ben je, hoe klein",
- "Je bent al volwassen - je moet nadenken over studie en werk."
Onder elk van deze zinnen staat een bericht "Je valt me lastig. Wees comfortabel en stil."
Sta jezelf toe om rond te dwalen en te ontspannen. Stel jezelf gerust dat 10 of 20 minuten rust je leven niet zal ruïneren of eerdere prestaties teniet zal doen. Maak eerst een speciale tijd vrij waarin je jezelf toestaat een "bad boy / girl" te zijn, dat wil zeggen, je ongemakkelijk te voelen met je innerlijke ouder. Verleng deze tijd geleidelijk en onthul jezelf steeds meer.
Passiviteit en zelfonderdrukking
Kinderen die zijn opgevoed met de uitdrukkingen "Schaam me niet", "Zit stil en steek je hoofd niet uit", "Waarom kun je niet gewoon normaal zijn, zoals iedereen?" en dergelijke, uitgroeien tot verloren volwassenen. Ze verbieden zichzelf te doen wat ze willen, de tijd op het werk die ze niet leuk vinden terugspoelen en plezier maken met alcohol.
Je moet al je dromen en verlangens onthouden, beginnend vanaf de vroege kindertijd en op zijn minst iets aan jezelf teruggeven. Verwerf in ieder geval een hobby, maar het is nog beter om je hele leven weer op te bouwen.
Jezelf vergelijken met anderen
Kinderen die voortdurend werden bekritiseerd of vergeleken met anderen (“Waarom had Petya er 5, en jij hebt er 3?”, “Waarom kun je niet hetzelfde gehoorzame meisje zijn als Masha is met tante Vera?”, enz.), groeien op met de gewoonte om zichzelf met anderen te vergelijken en een pijnlijke drang om eindelijk de liefde van hun ouders te verdienen. Dergelijke zinnen worden door een kind immers als volgt waargenomen: "Als je zo capabel / goed / slim bent als Petya / Sasha / Pasha / Masha, dan zal ik van je houden. Maar nog niet."
Stop met proberen om liefde voor iets te verdienen. Gun het jezelf zomaar. Realiseer je uniciteit en onvoorwaardelijke waarde. Elke persoon heeft een unieke reeks aangeboren kenmerken (reactiesnelheid, mobiliteit van het zenuwstelsel, neigingen en nog veel meer), evenals een unieke ervaring. We zijn allemaal anders, dus u hoeft zich alleen op persoonlijk succes te concentreren.
Zelfs in de pedagogiek (in theorie is dit in de praktijk zelden het geval), geeft de leraar niet alleen cijfers op basis van algemene regels en vereisten, maar ook op basis van de persoonlijke prestaties van de student. Als er bijvoorbeeld in het laatste dictaat 7 fouten waren, en in het nieuwe werk - 4, maar in het algemeen trekt het nog steeds voor een drie, dan zet de leraar nog steeds een vier.
Het niet opbouwen van hechte relaties (vriendschap, liefde)
Wantrouwen in de wereld ontstaat om twee redenen: ofwel hebben de ouders het kind ervan overtuigd dat de wereld gevaarlijk is ("Alle mensen zijn bedriegers", "Ga daar niet heen") of door hun voorbeeld lieten ze zien dat mensen slecht zijn (geslagen en vernederd het kind, verraden). Beide leiden tot isolement.
Je moet uit je schulp komen. Natuurlijk zijn er bedriegers, schurken en gevaarlijke types onder de mensen, maar dit zijn nogal uitzonderingen. Je moet sociale interactie leren, want de behoefte aan communicatie en acceptatie door de samenleving is een van de basisbehoeften van een individu.
afhankelijke relatie
We hebben het over die gevallen waarin een persoon een infantiele positie inneemt en zijn ouder in een partner ziet. Hij verwacht dat de partner alles voor hem beslist, hem steunt, voor hem zorgt, enz. Toegegeven, soms gaat verslaving gepaard met geweld.
Dit gedrag ontwikkelt zich in twee gevallen: als de ouders het kind bleven zeggen "Je bent nog klein", hem de onafhankelijkheid beroofden, en als het kind juist een ouder voor zijn ouders moest zijn (in het volwassen leven lijkt hij om te leven wat hij miste).
In ieder geval moet je leren verantwoordelijkheid te nemen en geleidelijk de wereld van volwassenen onder de knie te krijgen. Hij is niet zo eng als hij lijkt.
Moeite met het begrijpen en uiten van emoties
Iedereen die van kinds af aan iets te horen heeft gekregen in de stijl van "Niet huilen", "Wees geduldig", "Stop met zeuren", "Niet schreeuwen", enz., raakt eraan gewend om zijn emoties en gevoelens op volwassen leeftijd te blokkeren. Om zich niet gedevalueerd en vernederd te voelen, schakelt het kind de emotionele sfeer uit en kan deze op volwassen leeftijd niet meer aanzetten. Uiterlijk verandert hij in een robot, maar hartstochten koken in hem (onderdrukte ervaringen stapelen zich op, verzameld gedurende een heel leven). Interne stress vertaalt zich in psychologische en psychosomatische problemen. Men moet leren emoties los te laten.
Tot slot raad ik aan om het boek van N. I. Sherstennikova Het huis van onze jeugd. De wortels van kinderen van problemen bij volwassenen”.
