Misschien is de moeilijkste taak bij persoonlijke zelfverbetering het op de juiste manier kwijtraken van luiheid. Zo'n slechte karaktertrek als luiheid kan veel problemen veroorzaken, met als belangrijkste het verlies van een baan of een gebrek aan verlangen om deze te verwerven. Mensen stellen vaak iets uit voor morgen, een week lang. Misschien kunnen ze in deze periode niet aan hun behoeften voldoen, maar dit gebeurt vaak door luiheid. Het is onderverdeeld in verschillende typen: actief, professioneel en absoluut.
instructies:
Stap 1
Actieve luiheid.
Stel dat u een scriptie moet schrijven en in plaats daarvan urenlang naar de winkel moet gaan of met een vriend aan de telefoon moet kletsen. Uiteindelijk wordt het werk op de allerlaatste momenten gedaan, wanneer de tijd dringt, wat de kans op fouten vergroot. Hoogstwaarschijnlijk bent u niet geïnteresseerd in het werk dat gedaan moet worden, of bent u bang voor de hoeveelheid werk die gedaan moet worden. Dergelijke luiheid kan twijfel aan jezelf verbergen en angst dat je het beoogde werk niet aankunt, en als gevolg daarvan wordt een beschermend mechanisme geactiveerd.
Stap 2
Hoe actieve luiheid te overwinnen? Allereerst moet je jezelf afvragen of je dit werk wilt doen? Als het te maken heeft met lessen of documenten, dan heb je het nodig om een goed cijfer te halen. Verder is het de moeite waard om voor jezelf te bepalen op welk moment je met dit werk wilt beginnen en een plan voor verdere actie te ontwikkelen. Je moet duidelijk begrijpen waar je moet beginnen en wat er moet gebeuren.
Stap 3
Om actieve luiheid te overwinnen, kun je mediteren. Om dit te doen, moet je achterover leunen en je voorstellen dat je de vereiste actie uitvoert en welk resultaat je krijgt. Stel je voor wat je kunt kopen met een beurs. Hoe beter je het je voorstelt, hoe sneller je aan het werk gaat.
Stap 4
Professionele luiheid.
Kortom, dergelijke luiheid komt voor bij mensen die elke dag hun tijd op het werk doorbrengen. Deze luiheid is onmiskenbaar bepaald: aan de vooravond van de werkdag word je duizelig, alleen al bij de gedachte dat je morgen naar je werk gaat, krijg je last van je maag en begin je eraan te denken om naar de dokter te gaan om met ziekteverlof te gaan. 's Ochtends overtuig je jezelf echter dat alles in orde is en ga je aan het werk. Je voert je officiële taken automatisch uit en denkt er zelf aan om de dag zo snel mogelijk af te sluiten. Als je dit nog niet eerder bent tegengekomen, kan de reden gewoon vermoeidheid zijn, vooral als je zeven dagen per week werkt, of al lang niet op vakantie bent geweest.
Stap 5
Als u geen goede onderbreking van uw werk kunt krijgen, moet u proberen uw houding ten opzichte van uw vakantie te heroverwegen. Denk eraan dat wanneer u professioneel succes boekt, u erkenning zult krijgen van uw superieuren en als gevolg daarvan een loonsverhoging. Stiekem kun je met je collega's een wedstrijdje regelen.
Stap 6
Absolute luiheid - als de zin van het leven volledig verloren is en je niets wilt doen: noch werken, noch plezier hebben, noch huishoudelijke taken doen, doe je iets onder druk van geliefden. Alles lijkt volkomen zinloos en onnodig.
Stap 7
Als dit gewoon luiheid is, dan kun je het als volgt overwinnen: je moet een blad nemen en bovenaan 'mijn doelen in het leven' schrijven. Dan moet je alle doelen in een snel tempo en zonder aarzeling opsommen. Neem dan nog een blad. Schrijf daarop de vraag: "Hoe wil ik de komende jaren doorbrengen?" en denk niet langer dan vijf minuten na over een vraag met schriftelijke antwoorden. En op het derde vel papier moet je een heel moeilijke vraag beantwoorden: "Als ik wist dat ik binnen zes maanden zou sterven, hoe zou ik dan de rest van mijn tijd doorbrengen?" Als je deze vraag beantwoordt, weet je precies wat je nodig hebt.
Stap 8
Het is mogelijk om met luiheid om te gaan, maar het is erger als mentaal trauma verborgen is onder het masker van luiheid, in welk geval het noodzakelijk is om een specialist te raadplegen.
