De meeste vrouwen zijn zeer emotioneel, hun gevoelens prevaleren boven de rede, wat soms het nemen van weloverwogen en rationele beslissingen belemmert. Elke mislukking zorgt ervoor dat ze zich zorgen maken en lijden, pijn voelen. Na een tijdje zijn de gebeurtenissen vergeten en blijft het trauma dat de ziel is toegebracht, bestaan. Om te stoppen met het voelen van pijn en het verscheuren van je ziel over elke kleinigheid, moet je je perceptie veranderen en leren hoe je rustig mislukkingen kunt verdragen en problemen kunt ervaren.
instructies:
Stap 1
Leer de omvang van rampen te relateren. Identificeer voor jezelf die gebeurtenissen waar je je echt zorgen over kunt maken en die je onverschillig kunnen laten - de ziekten van familieleden en vrienden, het welzijn van familie, vrienden. Dit is waar je ziel misschien pijn over heeft en waar je angst of verdriet over kunt voelen. Denk aan het feit dat de meest onherstelbare tegenslagen de dood en ongeneeslijke ziekten zijn, al het andere kan worden ervaren en gecorrigeerd.
Stap 2
Op basis hiervan kun je je gevoelens onder controle houden. In plaats van van streek te raken en te lijden, je zorgen te maken en te huilen, kun je deze tijd besteden aan het nadenken over de situatie en het vinden van een redelijke manier om eruit te komen. Je ervaringen zijn gewoon nietsdoen, waarbij je jezelf emotioneel uitput. Daarna ben je kapot en fysiek moe. Is het niet beter om je energie te verspillen aan actie?
Stap 3
Stop met je zorgen te maken over gebeurtenissen die nog niet hebben plaatsgevonden. Het komt vaak voor dat je intuïtief of op grond van levenservaring de ongunstige ontwikkeling van een gebeurtenis kunt voorspellen en vooraf ontevredenheid voelt, van streek raakt en je zorgen maakt. Het komt ook voor dat je intuïtie je in de steek laat, maar slapeloze nachten krijg je niet terug.
Stap 4
Leer stress te verlichten door ademhalingsoefeningen en ontspanning. Maar je moet begrijpen dat je een levend persoon bent en dat je altijd bepaalde gevoelens zult ervaren, doseer ze gewoon, verspil je mentale kracht niet. Ervaar problemen als je binnenkomt, maar niet voor lang - onthoud dat je geen tijd hebt om te lijden - je moet handelen!
