Een van de grootste problemen van moderne vrouwen is hun eigen gewicht. Hij past absoluut niet bij de mooiste dames, en ze bevechten hem op alle mogelijke manieren. Om het gewicht tot een minimum te beperken, dromen veel vrouwen ervan om helemaal niets meer te eten. Hoe kan dit worden gedaan?
instructies:
Stap 1
De eenvoudigste, meest logische, maar op de een of andere manier ook de moeilijkste manier is om te stoppen met het vullen van de koelkast. Mee eens dat als er niets in de koelkast ligt behalve een hangende muis, de gedachte "waarom zou ik iets lekkers eten?" moet geleidelijk verdwijnen. In de praktijk helpt deze methode echter slechts enkelen. De meeste vrouwen kunnen het op een gegeven moment niet uitstaan en haasten zich in een wervelwind naar de dichtstbijzijnde winkel. Bovendien is deze methode duidelijk niet geschikt voor getrouwde vrouwen, van wie de leden van het huishouden helemaal niet proberen voedsel te vergeten.
Stap 2
Verschillende programma's voor gewichtsverlies die een persoon voor een bepaalde tijd coderen, zullen helpen om voedsel te vergeten. Met hun hulp is het echt mogelijk om voedsel voor een bepaalde tijd te vergeten. Wanneer de codeeractie eindigt, keert de eetlust echter tienvoudig terug, samen met de kilo's die zo hard zijn verloren.
Stap 3
Om niet te eten, moet je drinken. Als je aan eten denkt, drink dan een glas water. Als je sterk wilt eten, dan twee of drie glazen. De maag vult zich met water en stuurt een bericht naar de hersenen dat er iets in zit. Dankzij dit bedrog neemt het hongergevoel voor korte tijd af.
Stap 4
Wanneer de drang om te kauwen je overweldigt, kun je in plaats van een glas water een soort fruit eten. Dit is een lekkerder en voedzamer alternatief dan water, dus het vergeten van voedsel zal voor een langere periode werken. Onthoud dat sommige soorten fruit, zoals bananen en druiven, veel calorieën bevatten. Dus als het je doel niet is om extra calorieën in het lichaam te krijgen, eet dan appels.
Stap 5
Een alternatief voor water en fruit kan dienen als gewone 1% kefir. Naast het afslankende effect helpt het de spijsvertering te verbeteren. Onthoud alleen dat de optimale periode van een dergelijk dieet, wanneer u volledige voeding vervangt door water, fruit of kefir, 1-2 dagen is. Voor een langere periode hoeft u voedsel niet te vergeten. Langdurige hongerstakingen zijn niet voor iedereen gunstig.
