Vaak vliegt de dag snel voorbij. En ineens merken we dat we niet veel tijd hebben gehad om veel te doen. Waar vind je de tijd om alles bij te houden? En ook om te rusten.
instructies:
Stap 1
Dus. Laten we op zoek gaan naar uw vrije tijd.
Ontlast eerst je hoofd. Schrijf op papier absoluut alle dingen die je moet doen. Bekijk de lijst en stel jezelf eerlijk twee vragen. 1. Moet ik dit echt doen? En vraag 2 - wat zal deze zaak mij opleveren? Waarom zou ik het doen? Geef het aan jezelf toe, nogmaals, eerlijk - ik zal dit doen, maar dit is hoogstwaarschijnlijk niet. En streep van de lijst af wat je absoluut niet gaat doen.
Stap 2
Ten tweede controleren we de casussen op relevantie.
Het gebeurt zo dat we onszelf een soort belofte doen in de kindertijd of adolescentie, maar we proberen het nog steeds na te komen - bijvoorbeeld om Engels te leren. Welnu, hij studeert niet, maar een persoon herinnert zich periodiek over hem en begint de taal te leren, te gaan winkelen, cd's te kopen, geld uit te geven aan cursussen en als gevolg daarvan geeft deze bezigheid na een paar maanden op. Waarom? Ja, want eens je ouders zeiden: leer de taal en je hebt een goede carrière. En een persoon communiceert in het algemeen op geen enkele manier met buitenlanders en dit heeft op dit moment geen invloed op zijn carrière. En daarom kan een persoon de taal lang en nutteloos leren, maar hij heeft het echt niet nodig. En races zijn niet nodig, wat betekent dat ze niet studeren - er is geen motivatie.
Daarom. Controleer de overige gevallen op leeftijd en relevantie.
Streep die dingen door die je 10 jaar geleden van plan was. En als je het van de lijst hebt geschrapt, zeg dan tegen jezelf dat je niet meer in dit bedrijf zult terugkeren.
Stap 3
Ten derde neem je de overige gevallen en onderzoekt ze zorgvuldig.
En verdeel in 3 categorieën. Klein, middelgroot, groot. Kleine dingen zijn dingen die je in één keer kunt doen. Gemiddeld - in een aantal benaderingen. Grote - ze bestaan uit veel gevallen en worden niet in een of twee keer gedaan. Definieer voor elke categorie gevallen een andere kleur. Bijvoorbeeld: kleine bedrijven zijn groen, middelgrote bedrijven zijn blauw, grote bedrijven zijn rood.
Stap 4
Ten vierde, neem een dagboek of notitieboekje. En je schrijft voor elke dag elk klein ding in het dagboek. Een kleinigheidje voor een dag. Maar slechts één ding!
Bepaal in hoeveel benaderingen u de gemiddelde taak kunt uitvoeren. En je schrijft het op dezelfde manier, maar dan twee keer per week. Naar de tandarts gaan kan bijvoorbeeld het middelste ding zijn. Welke stappen moeten worden ondernomen? 1. Maak een afspraak. 2. Neem vrij van het werk. 3. Ga naar de dokter. Op een dag bel je de dokter en neem je vrij van je werk. Ga naar de dokter de andere dag.
Stap 5
Ten vijfde, schrijf grote gevallen op aparte vellen (één vel is één ding) en kijk hoe je ze in stukken kunt splitsen. In timemanagement wordt dit 'een olifant eten' genoemd. En als je delen van dingen te doen hebt, schrijf je die ook 1 per week in je agenda. Maar deze zaken moeten tot het einde worden gedaan, zodat er geen staarten meer zijn.
Nadat je al dit werk met lijsten hebt gedaan, krijg je dingen op je schema die je geleidelijk aan gaat doen.
Waar komt je vrije tijd vandaan?
Een deel van de tijd komt vrij als je onnodige dingen doorstreept. Een deel van de tijd zal verschijnen vanwege het feit dat je op dit moment niet meer kiest wat je gaat doen.
