Soms lijkt het alsof je leven niet meer van jou is - familie, werk en andere verantwoordelijkheden nemen het zo veel op dat we soms niet begrijpen waar de tijd verdwijnt! Het is niet verrassend dat velen het gevoel krijgen alsof het leven voorbijgaat en niet weten wat ze eraan moeten doen. Met wat tips kun je een tijd voor jezelf kiezen om de wereld te ontmoeten met nieuwe kleuren.
instructies:
Stap 1
Naar je werk komen is de meest voor de hand liggende mogelijkheid om tijd voor jezelf te vinden. Natuurlijk is het ego nauwelijks vrij te noemen - of je handen zijn bezig met rijden, of je staat in een overvolle metro of bus. In zo'n situatie zal de ipod je helpen: een luisterboek of misschien je favoriete muziek geeft je zo'n lading dat je verfrist en energiek aan het werk gaat. Ook als er niets is om naar te luisteren, kun je deze tijd toch nuttig besteden. Probeer "de wereld te observeren", je geest volledig kalm te houden en alles om je heen te bekijken zoals het is. Slechts een paar minuten van deze kijk op het leven zal je helpen om je innerlijke zelf naar voren te brengen en je naar een nieuw, dieper begrip van de wereld om je heen te leiden.
Stap 2
Pauzeer tussen taken. Vaak proberen we aan de volgende taak te beginnen terwijl we nog steeds aan de taak denken die we net hebben voltooid. Dit vermindert de productiviteit aanzienlijk, omdat mentale processen tegelijkertijd met twee dingen bezig zijn. Pauzeer tussen de huidige taak en de volgende taak. Gebruik deze tijd voor jezelf. Stel je een paar minuten voor dat je al het mentale lawaai dat je deed kwijtraakt en een ruimte van stilte en vrede in jezelf creëert.
Stap 3
Tegenwoordig worden we heel vaak afgeleid door telefoontjes of verzoeken om ergens heen te gaan. Als je wilt dat je tijd echt zo is, zet dan alle communicatie uit en doe wat nodig is zodat niemand je stoort.
Stap 4
Soms, nadat we een onderbreking van het leven hebben gekregen, springen we vreugdevol, waarna we dom op de bank vallen en op zoek gaan naar de afstandsbediening van de tv. Hoe je de tijd die je hebt gekregen gaat gebruiken, hangt voor een groot deel af van het feit of je deze tijd in de toekomst actief gaat creëren.
