Vrije tijd vinden met het huidige hectische tempo van het leven is erg moeilijk. Soms wil je echter iets naast je directe taken doen. Hoe kun je tijd voor jezelf vinden als werk, klusjes in huis en andere activiteiten die je aanwezigheid vereisen constant onder druk staan?
instructies:
Stap 1
Creëer een dagelijkse routine. Het komt vaak voor dat je niets lijkt te doen, maar al je vrije tijd ergens snel aan het verdwijnen is. En je kunt het niet eens begrijpen - je hebt te lang tv gekeken of twee uur extra op internet gezeten. Om dit probleem op te lossen, moet je een duidelijke dagelijkse routine opstellen. Hoe gedetailleerder het is, hoe beter. Natuurlijk moet je ook weten wanneer je moet stoppen - het is oké als je 4 minuten later klaar bent met ontbijten dan gepland. Maar je moet de dagelijkse routine ook niet grof verstoren. Als je jezelf al een uur op internet hebt toegestaan, ga daar dan een uur zitten, niet drie.
Stap 2
Verwijder indien mogelijk alle schadelijke activiteiten uit uw schema. Een van de bekendste tijdeters is de televisie. Als je kabel-tv of een schotelantenne hebt, kun je urenlang van zender naar zender wisselen zonder iets interessants te kijken. Als u geïnteresseerd bent in een film of sportevenement, voeg het dan toe aan uw dagelijkse routine en kijk precies zoveel tv als u van plan bent. Een andere tijdrovende persoon is internet. De meeste mensen hebben er praktisch geen immuniteit voor, en zelfs als ze voor zaken online gaan, komen ze daar vaak vast te zitten op verschillende tijd-killer-sites. De slimste vertegenwoordigers van de sites die onze kostbare minuten opeten, zijn sociale netwerken. Je kunt er de hele dag zitten zonder iets bijzonders te doen. Dus als u meer van uw vrije tijd wilt besparen, probeer dan het bezoeken van sociale netwerken uit te sluiten van uw dagelijkse routine.
Stap 3
Bevoegdheid delegeren. Dit advies is geschikt voor zowel het werk als de verdeling van huishoudelijke taken. Doe op het werk alleen wat je moet doen of alleen waar je goed in bent. Thuis kunt u ook een deel van de zaken aan uw echtgenoot of kinderen toevertrouwen. Voor de kinderen zal dit in ieder geval nuttig zijn, en de echtgenoten zullen geen kwaad doen om de verantwoordelijkheden in huis redelijk onder elkaar te verdelen.
