U vecht al jaren tegen luiheid, maar zonder resultaat? Gebruik het één minuut principe. Er zijn altijd excuses - een slecht humeur, een gebrek aan motivatie of gewoon stress, maar meestal is het luiheid.
De gewoonte om te rommelen en gebrek aan wilskracht. Het is veel gemakkelijker om drukte uit te beelden of hoofdpijn te bedenken en belangrijke zaken uit te stellen tot later. Als je lui bent, probeer dan een eenvoudige en interessante techniek die je zal helpen je eigen luiheid te overwinnen.
In de strijd tegen luiheid proberen we ons meteen in alles te veranderen, we willen in een oogwenk een hardwerkende en goede huisvrouw worden. Maar succes bereik je alleen door consistente, regelmatige en kleine stappen te zetten. Het oplossen van een eenvoudige taak is immers veel gemakkelijker dan het oplossen van mondiale problemen.
Maak er een gewoonte van om precies één minuut aan een specifieke taak te besteden en doe het tegelijkertijd. Neem bijvoorbeeld precies één minuut om een vreemde taal te leren. Zelfs een hopeloos lui persoon kan zichzelf overhalen om iets te doen wat ze niet leuk vindt voor een minuut. Daarnaast krijg je een positieve lading van het feit dat je je doel hebt weten te bereiken. Je zelfrespect zal toenemen en je zult jezelf als een winnaar kunnen beschouwen. Als je eenmaal een kleine overwinning hebt behaald, wil je voortbouwen op je succes. Natuurlijk word je niet meteen een workaholic, begin er gewoon niet één minuut, maar anderhalve minuut aan te besteden. Het belangrijkste is om de barrière te overwinnen die u eerder verhinderde om succes te behalen.
Al snel zul je merken dat je de onbeminde activiteiten niet afwijst, maar er meer tijd aan besteedt. Succes in het doen van een klus is wanneer je er niet meer dan een half uur aan besteedt. Je zult zeker enthousiast genoeg zijn om zoveel tijd te besteden, zelfs als je een hopeloos lui persoon bent.
