Onze geest beschermt zichzelf tegen negatieve herinneringen. Je hoeft hem alleen maar te helpen de last van het verleden kwijt te raken.
instructies:
Stap 1
De oplossing voor een probleem begint met het realiseren ervan. Stel dat een meisje het uitmaakt met een vriend, maar hij blijft over haar dromen, ze huilt 's nachts, verlangt overdag, soms rollen herinneringen over. De eerste reactie is om je emoties te onderdrukken, maar dit is niet waar. Je moet accepteren dat je een tijdje - drie maanden, zes maanden, misschien langer - met je verdriet zult moeten leven. Er is geen magische pil, er is een moeilijke afstand die moet worden afgelegd en niet moet worden gebroken. Van de gedachte "Hoe erg is alles. Wat moet ik doen?" we moeten verder met de gedachte "Alles komt goed. Ik wil het. Ik zal mezelf helpen."
Stap 2
In de moeilijkste gevallen, wanneer obsessieve gedachten, nachtmerries, hallucinaties en schuldgevoelens verstoren, en de gezondheid echt verslechtert, is het beter om een professionele psycholoog of neuroloog te raadplegen. Zorgen voor geestelijke gezondheid is ook zorgen voor lichamelijke gezondheid. Als artsen een kalmerende cursus, sanatoriumrust, massage en fysiotherapie-oefeningen voorschrijven, moet u niet weigeren. Om van het verleden af te komen, moet je vernieuwen. En daar is fysieke kracht voor nodig.
Stap 3
Beeldende therapie geeft uitstekende resultaten. De dans zal bevrijden, zelfvertrouwen wekken. Zingen neemt letterlijk de last van het hart. U kunt de last van herinneringen verlichten met behulp van een dagboek, brieven of creativiteit. Verraden door je beste vriend? Dit is een goede reden om een verhaal over vriendschap te schrijven en je held of heldin de hele wereld te geven. En als je het verhaal ook publiceert en een vergoeding ontvangt… De beste wraak is dankbaarheid. En zo'n "wraak" zal het niet alleen mogelijk maken om het verleden te vergeten, maar ook om het te heroverwegen.
Stap 4
Gewelddadige activiteit. Om iets onnodigs te vergeten, moet je iets noodzakelijks in je hoofd hameren. De renovatie van een appartement, sociale activiteiten, een uitstapje naar stylisten en schoonheidsspecialisten luchten zelfs de hersens op. Je moet niet halsoverkop in arbeidsexploten gaan en 18 uur aan het werk zitten. Er is misschien meer geld, maar je moet ook aan gezondheid denken.
Stap 5
Er zijn veel recepten op het gebied van toegepaste magie, hoewel 'rituelen' bij nader inzien psychologische trucs in een esoterisch pakket blijken te zijn. Je kunt de naam van de ex op het lichaam schrijven en het bij volle maan afwassen met warm water. Je kunt de duiven en mussen voeren en mentaal zeggen: "Zoals gierst binnenstroomt, zo stroomt het verleden naar buiten, een mus om te voeden, tot mijn vreugde." Deze methoden zijn afhankelijk van welke tradities de persoon aanhangt. Ze zullen vooral effectief zijn als je uit je leven verwijdert wat je aan het verleden herinnert. Weg met alle geuren, dingen en geluiden die vergeten moeten worden. Een nieuw leven begint.
Stap 6
Het belangrijkste. Een heilige plaats is nooit leeg. Hoe de toekomst te vullen nadat het verleden zichzelf heeft uitgeput? Het leven zal niet meer hetzelfde zijn. Dit betekent dat je het doordacht kunt bouwen. Nieuwe gewoontes, eetgewoonten, een nieuwe dagelijkse routine. Misschien een nieuwe afbeelding? Wat er ook gebeurt, alles gebeurt ten goede. En alle veranderingen, die op het eerste gezicht problemen lijken, leiden tot het beste. Zeker als we dat willen.
