Zelfvertrouwen is de basis van menselijk succes. Alleen zij helpt een persoon om kracht te krijgen na een mislukking en door te gaan naar hun doel. Zonder haar is het onmogelijk om succesvol en gelukkig te worden.
Noodzakelijk
Vellen papier, pen
instructies:
Stap 1
Zelfvertrouwen is onmogelijk zonder zelfvertrouwen en zelfvertrouwen. Dus begin er nu mee te koesteren. Begin met een eenvoudige oefening. Schrijf al je positieve eigenschappen op een vel papier in een kolom. Dan in een andere column al je talenten. Je moet alles opschrijven, zonder ook maar een kleinigheid te missen. Je bent misschien geweldig in het strikken van je schoenveters of het maken van papieren bootjes. Het maakt niet uit hoeveel er tegenwoordig in de samenleving vraag is naar je talent, het is belangrijk dat je het hebt.
Stap 2
Lees nu wat er is geschreven, vul zo nodig de lijst in en volg je gevoel. Je moet je voldaan voelen. Je hebt immers veel positieve eigenschappen en verschillende talenten.
Stap 3
Hang deze lijst boven je bureau in je huis. Zorg ervoor dat u het elke dag opnieuw leest en indien nodig aanvult. Deze eenvoudige oefening zal je helpen het vertrouwen in jezelf terug te krijgen.
Stap 4
De volgende techniek moet elke avond voor het slapengaan worden uitgevoerd. Je moet je prestaties voor de dag op een stuk papier noteren. Voeg hier alles toe wat je heel goed doet. Het zou een geslaagde rijschooltest kunnen zijn en een perfect gebakken kip voor het avondeten. Prijs jezelf voor alles wat je doet en ga naar bed. Na een paar weken oefenen zal je houding ten opzichte van jezelf veranderen. Je wordt een zelfverzekerder en succesvoller persoon.
Stap 5
De volgende techniek is gebaseerd op visualisatie. Het moet elke ochtend worden beoefend, nauwelijks wakker worden en niet uit bed komen. Deze eenvoudige techniek geeft je de hele dag een boost van kracht en zelfvertrouwen. Stel je voor dat je een heel groot persoon wordt, zou je kunnen zeggen, een reus. Je groeit letterlijk voor onze ogen, je wordt groter dan de mensen om je heen, huizen, je hele stad. Probeer het je zo duidelijk mogelijk voor te stellen en te voelen. Blijf een paar minuten in deze meditatie en visualiseer jezelf dan geleidelijk als gewoon. Deze oefening helpt je om je zinvoller te voelen door je onderbewustzijn te beïnvloeden.
